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ラクチン&時短ごはんを日々考え中! 美味しい暮らしと器と北欧雑貨についても書いています。

タグ:40代のダイエット

ここ最近のお一人様の朝食 (又はお昼ごはん)に 食べていた \\ 甘酒グラノーラ // 以前、甘酒オートミールバーをお試しさせていただき 小腹が空いた時などに食べていて^^ ↓個包装になっているので もち運びにも便利ー♪ 母が新幹線で食べると 何本か持って帰り ... 続きを読む
ここ最近のお一人様の朝食
(又はお昼ごはん)に
食べていた

\\ 甘酒グラノーラ //


DSC08198



以前、甘酒オートミールバーをお試しさせていただき
小腹が空いた時などに食べていて^^



↓個包装になっているので
もち運びにも便利ー♪

母が新幹線で食べると
何本か持って帰りました 笑




今回、同じシリーズの
甘酒グラノーラをお試しさせていただきました。

初めての方限定で20%オフクーポンが出てます!


#PR


今回

・有機ココナッツ
・宇治抹茶
・フルーツ

の3種類をセレクトしましたが

DSC08193



種類がとっても豊富ー♪




100%国産の甘酒を使用して
麹の力を引き出しているので
腸活にも最適!

しかも低GI値でカロリーも低いので
ダイエット効果も◎




無添加だから体にも凄く優しい (о´∀`о)


有機ココナッツは
ココナッツパウダーのおかげで
ほんのりとした甘みがあり
くるみがミックスされているので食感も楽しめます

DSC08194



抹茶は日本最大名茶の「宇治抹茶」を
贅沢に使用!
グリーンレーズンと有機カレンズのおかげで
甘味もあり、個人的にはかなり好きーー♪

DSC08195



フルーツは5種類ものフルーツが
ゴロゴロ入っていて甘めで
食べ応えがかなりあります。

DSC08196



使っている小皿は全部ティーマの12cmです

↓4月1日まで特別価格なうえに
今なら
お好きなTEEMAどれか1つ 500円オフ!クーポン
が使えますよーー!




この日はヨーグルトに
抹茶をinして。

お昼ごはんを早い時間に食べてしまって
小腹が空いたので 笑

DSC08201



最近の朝&昼&おやつに使うプレートは
ティーマづくし  (о´∀`о)

 


毎日or2日に1回程度のペースで
3~4カ月続けると
腸活にもかなり良いらしいです^^


定価だと躊躇するけど
20%オフクーポンが使えるなら・・♪
って思いますよねー


#PR


↓こちらは1種類のみですが
30%オフクーポンが出てます!

 

1,592円 送料無料なので
そこから30%オフなら買いやすい 笑


↓1000円ポッキリのお試しサイズもありますよー




ちなみに、私は持ち運びして食べていた
「甘酒オートミールバー」が
なくなっちゃったので

明日のポイントアップデーで
買おうかなって思ってます^^



それにしても・・。

この耐熱ガラスのトレーが
レトロで可愛いーー( *´艸`)

DSC08202


使うたびに惚れ惚れしております 笑


#PR


↓ここでレポしています。




欲しいって言っていたポットは
スーパーセールで20%オフになって
売り切れちゃった 汗




このガラスのC&Sも20%オフ!



凄く欲しいなと思ってるんだけど
ガラス、、多いのよね我が家 ^^;


大人気のガラスのポットは
↓スーパーセールで6%オフクーポンが出てますよ!

 



さて、開催中の楽天スーパーセールも
実質明日が最終日!




私はすでに完走しているのだけど
まだ欲しい物があるので爆走オーバーラン中です。




またまとめてポチレポをする予定ですが
ちょこちょこお買い物をしております^^

↓気になっていたニードルショットは
敏感肌の私にはハードルが高くて・・

でもこちらなら1枚からお試しが出来るので♪

各種1枚ずつというセットと
50を3枚のセットを買ってみました!



送料がかかると思っていたけど
会計では送料無料になってました・・?
あとから訂正されるのかなー??



まず50を使ってみて、、
ダメだったら母にあげようかと思って 笑


それと、薬事法などがあるので
あまり効果は書けないけど
カロリミットはリピ買いーー( *´艸`)

↓食べすぎた時とか食べすぎ予定とか 笑
お守りのように飲んでいます^^




うっかり書き忘れていたけど
初日にクーポンを使って
飲み続けているこちらも買っていました↓

明日は300円オフクーポンが出るそうです^^




↓こちらだと楽天SSで400円オフ価格ー♪





ブログ村ハッシュタグ
#楽天お得情報

#楽天スーパーセール購入品




私のお買い物とかクーポンについては
↓こちらにも書いています^^












↓さすがスーパーセール!
お得がいっぱいだーー

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#楽天スーパーSALE

#楽天スーパーセール

#楽天スーパーセール半額



↓春休みの計画はお早めに!





ROOMには欲しい物などを
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この2週間ほど、 小腹が空いた時やおやつ時間に 食べていたのが・・ 甘酒オートミールバーでした ♪ #PR 今回、フルーツ味とチョコレート味を お試しさせていただいたのですが 1本ずつ個包装されているので 持ち運びにも便利◎ おやつ時間に 甘いスイーツを食 ... 続きを読む
この2週間ほど、
小腹が空いた時やおやつ時間に
食べていたのが・・

DSC07516



甘酒オートミールバーでした ♪


#PR

今回、フルーツ味とチョコレート味を
お試しさせていただいたのですが

1本ずつ個包装されているので
持ち運びにも便利◎

DSC07487



おやつ時間に
甘いスイーツを食べるのを控え
甘酒オートミールバーにチェンジしたのですが

このオートミールバーの自然な甘さが
とっても美味しくって(о´∀`о)

普通にザクザクのオートミールクッキーとか
焼菓子を食べている感じ!

DSC07460


甘酒の香りと優しい味も
私は大好き ♪

それにオートミールだから腹持ちが良くて!

カロリーも低いので
日頃食べている焼菓子がわりに
食べていたら・・

するっと1kg減 です♪




てか、どんだけ日頃
焼菓子やらスイーツやら食べてたんだか 苦笑

でも、1日1個のチョコレートはやめられないーー


個人的には、チョコレートの方がほろ苦くて
フルーツの方が焼菓子感があるので

フルーツばっかり食べちゃってます 笑



甘酒と言っても
アルコールの入っていない麹で作る甘酒を
使われているようなので

妊婦さんもお子様も食べてOKだそうですよ^^

私も以前こちらを飲んでいたので↓



麹で作られる甘酒は大好き!


DSC07519


残念なことに太りやすい体質なので
常日頃気にしていないと
すぐに太ってしまうのでーー・゚・(ノД`;)・゚・

甘酒オートミールバーなどで
カロリーを調整しないと

40代後半は今まで以上に痩せにくくなってるー!!

↓気になる添加物なども
入っていないし、
今あるものがなくなったらリピしようかな ♪


#PR

こちらのお店
初めての方限定でクーポンが出ていたので!

オートミールバーに使えるかな?と思ったけど
どうやら対象商品があるみたいで

【初めての方限定】AMAGURA楽天市場店で使える20%オフクーポン

 

 


グラノーラ系に使えるみたいです ♪

↓昨年末ごろから
今まで以上に力を入れている「腸活」!



TANSAは凄く良いと思ったけど
お値段的に長期続ける、、ってのは厳しいので 苦笑



このグラノーラ
私もご新規様クーポンを使って
買おうかなーー( *´艸`)

20%オフって大きいですよね 笑


でも、、手軽に食べられる
オートミールバーがお安くなるなら
大量に買いだめしてたと思う 爆


ブログ村ハッシュタグ
#40代ダイエット

#腸活ダイエット



さて、開催中のお買い物マラソン




なんだかんだとバタバタしていて
ゆっくりと見る時間がなくて

まずは日用品のリピ買いから!


【1店舗目】

使っている化粧水がなくなるタイミングで
以前も使っていたファンケルへまた戻りました♪



乾燥が気になる季節だし
これからは花粉症できっと目の周りや
鼻の周りが真っ赤になることが予想されるので 苦笑

しっとりと肌に優しい化粧水へ^^


ちなみに、最近のクレンジングもファンケル ♪



ファンケルは1個から送料無料なので
ありがたやーーー


こちらも↓週1くらいで使ってます♪
お高いのでね 笑

スペシャル的な感じで使うことに^^





【2店舗目】

↓ずっとこちらを買おうと思っていたけど




紅茶用のティーポットは
こちらへ変更!




【3店舗目】

本日限定で50%オフクーポンが出ていたので!
↓こちらをポチ♪

 

モッズジャケット(というかマウンテンパーカーかな)
は持っているのだけど

私が持っているものは
袖丈と着丈が少し短くて 笑

着丈はレイヤードって感じで
ゆったりニットが裾から見えていたのも
気にならなかったのだけど

まぁ、、少し長い方がお尻も隠れるし
寒くないし、、

半額だし・・!

と買っちゃいました^^
カラーは迷いに迷ってベージュに。



【4店舗目】

いつものもち麦も♪
ポイント20倍!



この前のお買い物マラソンで
買ってたよねー?と思ったけど

最近お米を食べすぎてるのか
家にあるものが、もうなくなってた 汗


ダンナのアカウントで
買ってもらったと思ったのだけどな。。




ブログ村ハッシュタグ
#40代ファッション

#楽天市場オススメ品




と、こんな感じでスロースタート中ですが
wifiのルーターなども買いたいので
時間を見つけては
口コミとかレビューばかり見てます^^;

 


8年目のトースターも火力が安定しないので
(弱くなくて逆に強くて、よく焦げることが 苦笑)

そろそろ買い替え時だし・・汗

色々と家電系を見まくってます。

ブログ村ハッシュタグ
#トースター



色々なシークレットクーポン情報はこちらに↓











↓バレンタインのチョコレートのレポがたくさん♪

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#バレンタインデー

#バレンタインチョコ



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もともときのこ類が大好きな私。 「えのき」がダイエットに効果があると聞いて かなりの頻度で食べているのですが ↑主に鍋か、簡単に炒め物で 笑 少し前に えのきともずくを使ったスープを作ってみたら ちょっとハマっちゃったので ダイエッターの皆様にも ... 続きを読む
もともときのこ類が大好きな私。

「えのき」がダイエットに効果があると聞いて
かなりの頻度で食べているのですが
↑主に鍋か、簡単に炒め物で 笑


少し前に
えのきともずくを使ったスープを作ってみたら
ちょっとハマっちゃったので

ダイエッターの皆様にも
食べてもらいたいなぁと思ったので
ご紹介しますね ♪

DSC07161



あの暴飲暴食から1週間で
-1.5㎏になった時に
1週間のうちに2日ほど食べていたこのスープ ♪


珍しくレシピを書いておきます。

【材料】2~3人分

豆腐 150g
えのき 1/4束
玉ねぎ 1/6個
キャベツ(千切りタイプ) 適量
もずく酢 1パック
小葱 適量(オススメは大盛です)

〇水 600ml
〇白だし 大さじ2
〇鶏がらスープの素(創味シャンタン使用) 大さじ1
〇酒 大さじ1/2
〇みりん 大さじ1
〇醤油 大さじ1


【作り方】

①鍋に〇の材料を全部入れて火にかける。

②カットした野菜と豆腐を①に入れて
(野菜はお好みのものを入れて具沢山にしてもOK)
野菜に火が通ったら最後にもずく酢を入れて、
うつわに盛り付ける。

③小葱をトッピングしたら出来上がり。


という、、超簡単&時短ダイエットレシピ 笑

DSC07168




ブログ村ハッシュタグ
#40代ダイエット


もずく酢を最後に入れるので
スープは少し濃い目の味付けにしておきました。

もずく酢を入れたら
お酢のおかげでさっぱりとしたスープになって
酸辣湯とか好きな方はたぶん好きかも♪

ヘルシーなのに満足感があるので
どの時間帯のごはんもおすすめな上に
飲んだ後の〆にもぴったりですよー


DSC07162


ただね、、

もずく酢を入れた後は
あんまり火を通さない方が私は好みです♪

レンチンとかしちゃうと
もずくの食感が・・なのでオススメしません。




もともと、きのこ類は食物繊維が豊富で
低カロリーでダイエットには欠かせない食材!

で、私は舞茸がずっとダイエットに効果があると
思っていたのだけど・・

えのきには「キノコキトサン」という成分があり
ネーミングが可愛い^^

この「キノコキトサン」は
・体内の処分な脂肪を絡めとり
・排出してくれたり
・食事でとった余分な脂肪の吸収を防ぐ効果があると

と分かったそうなんですよー

なので、張り切って
えのきを食べてたんだけど・・


最近、お助け食材だった
きのこ類まで値段が高くなってきてるーヽ(TдT)ノ


↓切実ですよね・・

ブログ村ハッシュタグ
#野菜が高い

#節約レシピ


ファーマーズマーケットで
やっと、、キャベツひと玉200円(でも結構サイズ小さめ)
で買えたけど。

色んな食材の高騰具合にびっくりです。。
卵も高いしー涙



↓うちの近くだと卵は300円超えるので
ちょっと遠い業務スーパーまで
卵を求めて行ってきました、、苦笑


ブログ村ハッシュタグ
#時短レシピ

#業務スーパー


節約&ダイエットごはんも
使ううつわが可愛ければ頑張れる ( *´艸`)

 


ここ最近、大人気のせいろは
ダイエットにも最適!



我が家にあるのは21㎝の1段だけなので

24㎝くらいのサイズか21㎝をもう1段買って
2段にしたいなぁ。





蒸し板があると
どんなお鍋でも使えるのでオススメです ♪

 



ブログ村ハッシュタグ
#おすすめ せいろ料理

#せいろ蒸し

#蒸籠

#せいろ料理


このレシピ本が気になるー





「せいろ」については↓ここでも。







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#買って良かったキッチングッズ

#便利なキッチンアイテム




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なんだか少し見にくいんですけど。。汗


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TVのCMで見かけて気になっていた 『未来のレモンサワー』 スーパーなどでは全然見かけなかったけど コンビニで販売されていました ♪ アルコール度数は5% 価格は通常のチューハイなどよりは 少ししたかな。 それというのも、 缶を開けたら・・ほら!! 本物のレモン ... 続きを読む
TVのCMで見かけて気になっていた

『未来のレモンサワー』


DSC07138


スーパーなどでは全然見かけなかったけど
コンビニで販売されていました ♪

アルコール度数は5%

価格は通常のチューハイなどよりは
少ししたかな。

それというのも、
缶を開けたら・・ほら!!

本物のレモンスライスが入ってるーー

DSC07148


ちなみに、明るい時間に写真を撮る時に
グラスに入れているドリンクは
ノンアルコールのものや
炭酸水だったりしますが

炭酸水×みりんでスパークリングぽく見えると
聞いたことがあるけど、、
私は普通のドリンクを使ってます 笑


DSC07153



この日は出かける用事がない日だったので
「未来のレモンサワー」を
いただきまーすヽ(´▽`)/


缶の中に本物の!
しかもそこそこ厚みのあるレモン。
ぺらっぺらとかではなく 笑


DSC07150



↓12%オフクーポンあり!




↓こちらは15%オフクーポン!




明るいうちから
美味しいレモンサワーでのんびり時間 ♪

DSC07152


しかも目に入る器やグラスが
お気に入りばかりって

幸せだーーー(о´∀`о)

という、束の間の私の休日でした!


おやつ時間のティーバッグを置いたり↓
小さなトングを置いたり何かと便利




↓アラビアの福袋のネタバレが凄いーー♪
私はイエパラが好きなので興奮モノでした・・( *´艸`) 
カエバヨカッター

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#未来のレモンサワー

#うつわ好き

#イッタラ

#福袋ネタバレ

イッタラ・アラビアの公式ショップの福袋
かなり良い内容だったみたいですねー




このレモンサワーに合うかなと
作っていたのは

「厚揚げとツナのピザ」

DSC07144



我が家、、厚揚げを結構常備していまして。


厚揚げは豆腐に比べるとカロリーもあるけれど
たんぱく質が摂れるかなと♪

ちょっとめんどいけど
お湯をサッとかけて少しヘルシーにしたりして
使っています^^

この時は厚揚げをスライスして
半分の厚さにして

DSC07130


上にツナを乗せて
マヨネーズ少しとチーズを少しトッピング。

ツナではなく
サバ缶を使う時もあります^^


これをトースターに入れて
160~170℃くらいで10分くらい焼いたかな?
(火加減と調理時間は調整して下さいね)


1口サイズでおつまみにちょうど良くて(о´∀`о)

DSC07145


いきなり、
かなり我慢をするダイエットメニューだと
すぐやめちゃいそうなので 笑

自分の好きなものを少しヘルシーにして^^
ゆるーくダイエットして
今月末までに元の体重に戻す予定です ←自分に甘々


福袋も買ったので↓
こちらも視界に入るところに出しておくことに 笑




お買い物マラソンで購入し
昨日届いたので飲んでみた「大人のカロリミット」




買ってみたいけどお高いし・・
と思ったプレミアムは
↓3000円以上で使える1000円オフクーポン
や500円オフクーポンが出てるじゃない 笑



ということで、
こちらもクーポンを使ってポイントアップデーに
買う予定です 笑


↓ダイエットを頑張ってる皆さん^^
読んで励みにしよー

ブログ村ハッシュタグ
#40代ダイエット

#アラフィフダイエット

#ダイエットメニュー




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なんだか少し見にくいんですけど。。汗


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昨年、長年の食わず嫌いを 克服し・・ っていうか食べたら美味しくてビックリした 笑! ↓冷凍庫にはなるべく常備していた ヘルシーおやつの 干 し 芋 !! うっかり切らしちゃっていて 次のマラソンで買おうかなと思っていた時に どーーんと訳あり品のこちらを ... 続きを読む
昨年、長年の食わず嫌いを
克服し・・

っていうか食べたら美味しくてビックリした 笑!


↓冷凍庫にはなるべく常備していた
ヘルシーおやつの
干 し 芋 !!



うっかり切らしちゃっていて
次のマラソンで買おうかなと思っていた時に

どーーんと訳あり品のこちらを

DSC01454


お試しさせていただきました♪


#PR


訳あり品なので
硬いものや色の黒いもの、
粉が吹いているものが含まれるそうですが

味はA品と変わらないそうで ♪


確かに見た目は訳あり品でしたが
味が変わらないなら

無 問 題 !


いつものようにせっせと
ラップに包んで・・



↓コレは以前の写真だけど。

DSC04622


フリーザーバッグに入れて冷凍庫へ!

解凍する時は
↓こちらに書いてあるように



冷凍していた干し芋を
常温で解凍するのはNG!!

急いでいる時は
レンジで1枚当たり10秒ほど温めるとありますが

私はたいていレンチンします 笑
食べたい時はお腹がすいている時だから・・


小腹がすいている時や
朝ごはんなどに
ヨーグルトと一緒にたべるのがマイ定番 ♪

DSC01457



ヨーグルトはコストコで買っている
オイコスのバニラ味です^^

楽天さんだと高いので、、リンクは貼ってませんー汗


知り合いのジムのトレーナーさんも

「甘い物が食べたくなったら
干し芋などのサツマイモはオススメ!」


と仰っていたので
私の中での干し芋ブームは継続中ですー(о´∀`о)


ブログ村ハッシュタグ
#楽天で買って良かったもの

#楽天で美味しいもの

#無理しないダイエット



そうそう、遅ればせながら。。

私のところにも
「エル・デコ」2024年6月号が
届いておりますー♪

DSC01463


使い道はあんまりないと
わかっていても

なぜかタイルに惹かれてしまう 笑

先日の京都に行った時も
大きめのタイルを買ってきていますが

このタイルにはフラワーベースを置いたり
ポットを置いたり。

DSC01023


ポットもガラスのものが多いので
置く時はとっても慎重になるけど 苦笑

ミナのものが身近にあるってだけで
幸せを感じるー♪


↓色んなブロガーさんが届いたレポをアップしてる。

ブログ村ハッシュタグ
#ミナペルホネンのある暮らし

#ミナペルホネン



耐熱のポットはこちら↓
レンチンもOKなのですごく便利 ^^




お茶だけではなく
出汁を入れて
だし茶漬けに使ったりもしてます 笑


ブログ村ハッシュタグ
#買って良かったキッチングッズ

#キッチンアイテム

お買い物マラソン開催中ー♪

ポイントアップデーの15日に
色々とお買い物をする予定です↓





私の今までのお買い物はこちら↓








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先日のお買い物マラソンで リピ買いすると書いていて・・ ソッコー追加で買いましたけど 笑 少し前にクーポンをいただいて 買っていたこちら↓ #PR この北欧ヴィンテージのうつわ 可愛いなぁ・・( *´艸`) こちら、大きめなうつわに こちらの商品+水150mlを入れ ... 続きを読む
先日のお買い物マラソンで
リピ買いすると書いていて・・

ソッコー追加で買いましたけど 笑

DSC01013


少し前にクーポンをいただいて
買っていたこちら↓


#PR

この北欧ヴィンテージのうつわ
可愛いなぁ・・( *´艸`)



こちら、大きめなうつわに
こちらの商品+水150mlを入れて
レンチンするだけでOKという手軽さ ♪

DSC01016



『500ml以上入るうつわを使用すること』

だそうなので、
我が家だとレンチンOKで
その大きさをクリアするのは
アラビアのパラティッシのボウルくらい。

後はどんぶり系なので


 


なので、ボウルに入れて
水を足してラップはせずにレンジへ!

DSC01018



で、加熱されたパスタに
ソースを加えて混ぜれば

グルテンフリーの
スープパスタが完成ー(*´∇`*)


DSC01029



豆100%のミニパスタで
カロリーも140kcal以下

DSC01030


セットの「ミネストローネ」のソースは
トマトの味がしっかり目で

個人的にパスタソースセットでも
トマト系がとても美味しかったので!

このミネストローネは大好き♪


小腹がすいた時や
ランチや夜ごはん・・どこかで1食分を
こちらに置き換えると

かーーなりカロリーが抑えられる( *´艸`)




もう1つの「豆乳きのこ」の方も
同じ作り方でOK!

こちらはクリーム系の味で
少し塩味を感じてしまうけど
美味しくてペロッと食べてしまう味ー♪

DSC01049



1日1食、、

ランチか夜ごはんかのどちらかを
置き換えて食べていたところ

6日で筋肉量は維持(~ちょいプラス)
したまま

体重-1kg!


あと1kgで元に戻るー(о´∀`о)
けど、、太もものサイズがねー^^;


ちなみに他の2食はしっかり食べて・・

本当は飲まなかったら即効果が出るのだけど、、
暑いのもあって
チューハイも飲んでます 笑


↓ダイエッターの味方!

ブログ村ハッシュタグ
#ZENBヌードル

#我慢しないダイエット



まだゼンブヌードルを食べたことない!
という方には

↓1,000円で送料無料の
お試しセットもありますよー

 


↓パスタソースが美味しかったので
次回はこれを買うつもりだったんだけど




評判の良いラーメンセットも
とっても気になる 笑




これから薄着になる季節。。
ゼンブヌードルは欠かせないーー!!

 

今日はポイントアップデー!

ラインのお友達クーポンでは
300円オフになりますよ♪




ただ、、お買い物マラソンとか
クーポンが出た時に買った方がお得だから

今日買うなら
お試しの1,000円の商品などが
良い気がします 笑


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#楽天で買って良かったもの

#楽天市場オススメ品

#グルテンフリー

#40代のダイエット




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数日前の微妙な時間の お一人ごはんは 少し前から食べたいなと思っていた 昔ながらのナポリタンでした ( *´艸`) 少し前にレポしているけど このとっても美味しい濃厚なケチャップで ナポリタンを作ったら 絶対美味しいだろうなーーって思っていて^^ ↓コレ!本 ... 続きを読む
数日前の微妙な時間の
お一人ごはんは
少し前から食べたいなと思っていた
昔ながらのナポリタンでした ( *´艸`)

DSC00688



少し前にレポしているけど



このとっても美味しい濃厚なケチャップで
ナポリタンを作ったら
絶対美味しいだろうなーーって思っていて^^

DSC00691


↓コレ!本当に美味しいーー(о´∀`о)



ただ、濃厚で高級感あふれる
トマトケチャップなので
昔風のナポリタンにするのには
ウスターソースを少し足して♪


この「トリイソース」
浜松に来て教えてもらったのですが
地元の老舗ソース屋さん(?)で
とっても美味しいんですよ^^


あ!楽天さんにもあった!!

 

 

ふるさと納税もありますよー♪


ブログ村ハッシュタグ
#ふるさと納税



そうそう、ケチャップのような
オシャレな瓶にありがちかも?ですが、、

普通のスプーンが瓶に入らないことって
ありません?

そういう時にこの
キャニスプーン小さじ1が超便利!

DSC00694


scopeさんでは
対象商品3個以上で使える20%オフクーポン

が出てます!

↓対象商品の一部たち

 

 

キャニスプーン小さじは便利すぎて
2個も持ってるくらい♪



パスタはダイエットのために
あまり食べないようにしていたんだけど

ゼンブヌードルを買いだしてからは
気にせずに食べられるようになりました (о´∀`о)

DSC00700


↓豆100%なんて凄すぎですよね!

グルテンフリーだし!
ダイエッターの救世主だわ・・♪


お買い物マラソンで
15%オフクーポンが出てますよー



DSC00690



お試しの送料込み1,000円もありますよ♪




このパスタソースも
すごく美味しくて好きー( *´艸`)

まだ在庫があるけど、、
次に買う時はパスタソースセットの方に
しようと思っています^^



こちらも
対象商品15%オフクーポン
が使えます^^


ちなみに、このパスタの量は
ゼンブヌードルの1束の半分くらい ♪


DSC00699


そして、、食べる直前になって
「ガビーーン・・粉チーズがない・・」
って気付いたのでした 苦笑

↓なので、昨日こちらをポチ。
無添加でセルロース不使用!





このマスタードも超お気に入りです!

↓無添加・無着色で手作りのマスタード ♪



お値段はするけどこれを食べちゃうと
リピしたくなること間違いなし( *´艸`)

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↓明日の朝まで!!




私のお買い物はこちらでレポしています^^



昨日は追加で

クーポンを頂いたので
↓愛用のこちらの色違いを!



しれっと着画を↓こちらにアップしています 笑
でもゴミ出し直後で
髪とかボサボサなんだよねー^^;





それと、少し前に買ってみて
凄く良かったので

お買い物マラソンでセールになっている
ガードルを!

前回はブラックを買っていたので
今回はヌードベージュにしました ♪




あとこちらの
紫外線カット率99%!!
という冷感アームカバーを買おうかなと^^

昨日買うつもりがまた寝落ちしちゃった・・苦笑





気のせいかもしれないけど、、
今までノンアルのビタミンや
美容系サポートのものを
飲んでいたのですが

↓今回買ってみた「睡眠サポート」のを飲むと
寝落ち率が高い気がする 苦笑






↓情報収集中ー^^
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最近の甘い物三昧でジワジワと 増加傾向にあった体重 苦笑 なので、、ここで節制せねば!と 新たにプロテインを購入しました。 色んなプロテインを飲んできたけど マリナさんのとこのプロテインは 飲んだことなかったなーと思って こちらに決定 ♪ レビューを見て ... 続きを読む
最近の甘い物三昧でジワジワと
増加傾向にあった体重 苦笑

なので、、ここで節制せねば!と
新たにプロテインを購入しました。

DSC00268


色んなプロテインを飲んできたけど

マリナさんのとこのプロテインは
飲んだことなかったなーと思って
こちらに決定 ♪




レビューを見て一番評判の良さそうな
「ブルーベリーヨーグルト」を
選んでみました。


14回分だから少量かなと思ったら
結構なボリュームがあって^^

DSC00272



スプーン3杯すりきりで
表示通りの水を入れて
作ってみたところ

DSC00276


やっぱり1回分が
思っていたよりも量があって
飲みごたえがあるー( *´艸`)



しかも!

今まで、プロテインドリンクの中には
牛乳や豆乳で作らないと
「あんまり美味しくないなー」
と思うものもあったんだけど 苦笑



DSC00278



このプロテインは
水で作っただけでも美味しいうえに

満腹感があるんですー (о´∀`о)


DSC00270


これ、、
ビタミンも乳酸菌も入っていて ♪

お試しで買ってみて
合わなかったら ←コスパとか味とか。。

また別のものをって思っていたけど

「コレ好きー!!」
って思ったので
なくなったらリピするーー(*´∇`*)




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40過ぎたら水飲んでも太る気がする 苦笑

#40代のダイエット

#無理しないダイエット

#プロテインダイエット


さてさて、
今晩から始まるお買い物マラソン!

↓エントリーはお忘れなく^^




まずは予約販売で
50%オフになっているいろいろ。


外食もお金がかかるし 苦笑
GW用のおうちごはんに
オススメですよね。

 

 


私は予約限定で20%オフになっている
鰹のタタキが気になるなー♪



予約商品をチェックした後は・・


開始2時間限定!最大50%オフクーポン
もチェックですよー!!!


絶対争奪戦だと思う100枚限定の
1,000円以上で使える50%オフクーポン!!

 

 

只今冷凍庫にはお肉系が多いので
お魚系をお安くゲットしておきたい♪


こちらも100枚限定なので争奪戦!
1円以上で使える50%オフクーポン


 

 



こちらは枚数制限はないけど
6,000円以上で使える
2時間限定40%オフクーポン


 
この500gの絶品のかんぱちや鯛が
3,000円台で買えるのはお得です。



春休みが終わったけど
GWが控えているのでおやつも必須。

2時間限定!5,000円以上で使える
50%オフクーポンも出てますよ ♪


 

 

こちらのスイーツは無添加で美味しい!

けど定価だとちょっと手が出ないので
こういった時に買っておけば凄くお得ー♪


春のプチプラ服も!!

こちらは24時間限定で
3点以上で使える30%オフクーポン
が出てますよ^^


 

 



↓色が沢山あって
着丈も選べるこちら。
グリーンが残りわずかです!





2時間限定30%オフクーポンも♪

↓昨年の夏はかなりお世話になったシャツ。




シアーカーデも可愛いなー (о´∀`о)






先日、初めて食べた干し芋!

こちらもダイエット中のおやつに
買う予定ー( *´艸`)

↓どちらのお店にしようかな。

 


↓ブロガーさんたちの
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ブラックフライデーのポチレポが 続いていたので 苦笑 ちょっと違うお話 ♪ ここ最近、新しくお試ししてみた プロテインを飲んでみました^^ こちらは 「パーソナライズプロテイン VitaNote FOR Protein(500円トライアル)」 といって、 厳選素材で作られる オリ ... 続きを読む
ブラックフライデーのポチレポが
続いていたので 苦笑

ちょっと違うお話 ♪

ここ最近、新しくお試ししてみた
プロテインを飲んでみました^^


DSC06197


こちらは

「パーソナライズプロテイン
VitaNote FOR Protein(500円トライアル)

といって、

厳選素材で作られる
オリジナルフレーバーは4種類で

DSC06205


・チョコレート
・宇治抹茶
・黒糖きなこ
・ロイヤルミルクティー

という種類になります。



早速、まずは一番人気の
「チョコレート」を飲んでみました ♪

DSC06209


パッケージには
水か牛乳と混ぜると書いてありましたが

チョコレートは水200mlで混ぜてみたけれど
見た目は美味しそうなチョコレートドリンクのようで
プロテインドリンクには見えません 笑

DSC06210


水で混ぜたので、スッキリと飲みやすく
甘ったるさも全然ない!


こちらのパーソナライズプロテイン
「VitaNote FOR Protein」は

人工甘味料・香料・着色料・増粘剤・保存料
の不使用!


最大16種類のビタミンやミネラルを
配合されている

厳選素材で作られているフレーバーだそうです!



「宇治抹茶味」は牛乳と混ぜると美味しいと
書いてあったので
こちらは牛乳でシェイク ♪

DSC06243



アイス抹茶ラテのような
プロテインドリンクの出来上がり!

味も牛乳や豆乳と混ぜると
すこしコクというか濃厚?になり
美味しいー( *´艸`)

DSC06245



この味なら苦じゃなく毎日飲めそうー(о´∀`о)

この「パーソナライズプロテイン」の
凄いところが

尿検査で栄養状態データを送信し
一人一人に合わせたレシピを作成して
プロテインを製造するという・・

「自分専用のプロテイン」が出来るんです!!


自分に必要な栄養素を配合してくれるなんて
凄すぎるーー♪


でもでも、まずはトライアルから^^

トライアルは尿検査などは出来ませんが
お試しに飲んでみたい方には
丁度良いと思いますよ。

↓ ↓ こちら ↓ ↓

パーソナライズプロテイン
VitaNote FOR Protein(500円トライアル)


興味のある方はぜひ
ご覧になってみて下さいね。


↓ここから美味しいイベントが多くなるので 笑
今のうちから体重管理をしなければ!

ブログ村ハッシュタグ #プロテインダイエット

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コツ知りたいー^^

ブログ村ハッシュタグ #糖質制限ダイエット


さて、、
↓開催中のブラックフライデー!!



本日はポイントアップデーですよ。






↓SS前だけど、
意外とお買い物されてる人が多い!
(やっぱり12月1日に値上げの物が多いしね^^;)

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やっぱりLサイズ買いました 笑!!




このポスターが欲しくて
悩み中・・。






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