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ラクチン&時短ごはんを日々考え中! 美味しい暮らしと器と北欧雑貨についても書いています。

タグ:糖質オフ

この連日の暑さで この食いしん坊な私が食欲を失い気味 だったのですが・・ その代わりに飲み物は 大量に飲んでた 笑 「これではいかん!」と 作った簡単冷製パスタ ^^ こちらは昨年からハマりに ハマっている「ZENB noodle」(ゼンブヌードル)! 昨年の楽天グ ... 続きを読む
この連日の暑さで
この食いしん坊な私が食欲を失い気味
だったのですが・・

その代わりに飲み物は
大量に飲んでた 笑


「これではいかん!」と
作った簡単冷製パスタ ^^


DSC02974



こちらは昨年からハマりに
ハマっている「ZENB noodle」(ゼンブヌードル)!


昨年の楽天グルメ大賞だったんですねー♪

黄色えんどう豆100%のグルテンフリーで
丸麺は我が家では常備しまくり^^


 


スープセットは一人ランチの時に
大活躍!



↓ここでレポしています




で、気になっていた「細麺」タイプを
少し前に買ってみたので
冷製パスタにはこちらをチョイス。

DSC03037



細麺が届いた時に
「丸麺より細いの・・?」と思ったけど
比べたら細かった 笑

それに、この細さなので
パスタケースに入れてレンチンで作る時も
短時間で良いので

冷製パスタを作る難易度が
↑パスタを茹でるのが私にはもう面倒だった、、 苦笑

格段に下がりました (о´∀`о)

DSC02983


ちなみに、この時の冷製パスタは
オリーブオイルに白だしをほんの少し足して
塩こしょうとざく切りトマトを
ボウルに入れただけ。

気にしない方はにんにくをほんの少し入れると
もっと美味しくなると思う^^


トッピングには大葉と
前々日の残り物のコレ↓




ボリュームたっぷりなので
3日かけて食べました 笑


今日は5と0のつく日なので
↓いつも以上にクーポンも出てる!

 



細麺は素麺のようにして
食べても良いそうだけど

個人的にはカッペリーニにような
冷製パスタとして使う方が好きかも!


それと、こちらも少し前に買っていた
豆100%で出来てる「マメロニ」♪



こちらも黄えんどう豆100%なので
グルテンフリー!!

ダイエッターにはとっても助かる
アイテムです^^


DSC03041



こちらには「しいたけオイル煮」を
合わせただけの
簡単な一品の完成ー♪


↓これすっごく美味しい!!
またレポします^^


 


マメロニも植物たんぱく質が摂れるし
色んな食材とも合わせられるので
大活躍アイテムだー(о´∀`о)

DSC03044



なので、ゼンブヌードルシリーズに
新たに加わったこの2つ!

買って大正解でした ♪

DSC03035



↓丸麺+細麺+マメロニのセットがある!



お買い物マラソンで
15%オフクーポンが出てますよー♪


個人的には、この夏の猛暑を考えると
「細麺」はもっとストックしておきたいかも!

きっと、冷製パスタに頼る日々が、、苦笑



この冷製パスタを作った日は
一人ごはんだったので
何も作りたくなくて・・

「冷奴と枝豆で良いかなー」
なんて思ってたのですが
↑食べ物がオッサン化 笑


ゼンブヌードルの細麺と
ほんの少し残っていたローストポークや
瓶から出しただけのマリネで

きりっと冷えた白ワインを堪能できた
リッチなごはんとなりました 笑

栄養もたんぱく質も摂れてるしね!

仁支川峰子さんが
白ワインに氷を入れてるのを見て
最近マネッコしてます ^^



↓あ!次の一人ごはんの時は
冷や汁も良さそうー♪ 冷や汁はダンナNGなので、、


ブログ村ハッシュタグ
#一人飯

#グルテンフリー

#我慢しないダイエット


15%オフクーポンが出てるから
今はカレーを買おうか気になってます^^



ブログ村ハッシュタグ
#グルテンフリーレシピ


開催中のお買い物マラソンは
実質本日が最終日!




こちらのお店↓
店内全商品30%オフクーポンが出ましたよー



800gの牛肉がクーポンで
3,486円になるなら買いかも!


スーパーセールで私がよく買う
↓この2つの組み合わせも ♪
(スーパーセールでは500g1,980円だけどね)

お買い物マラソンで出てるなら
時報を気にしながら買わなくて良い 笑


 



10日の朝11:59分まで
お得クーポンがでているこちら↓



半袖ショートパンツタイプを
買おうかな!



ポイント10倍なので
↓ずっとお買い物かごに入れている
この2つをポチしようかなーー
どうしようかなーーー

 

て、こうウダウダしている時は
たぶん買います 笑

水遊びではない
ラッシュガードも欲しいけど
まだ物色中!

可愛いのは沢山あるけど
40代後半でもイタくなさそうなやつを、、苦笑



ポイントアップデーの
エントリーもお忘れなく♪





↓皆さんのオススメも参考に (*´∇`*)

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#お気に入りアイテム

#楽天で買って良かったもの

#楽天お買い物マラソン

#ポチレポ

#届いたレポ



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私はパンやパスタ、ラーメンといった 『ダイエット中には なるべく食べる量を減らした方が良い』 と言われるものが大好きで 笑 自分でセーブできる パンとパスタは少し我慢していたのだけど ラーメンはダンナがお休みの日に 食べたいという確率が高いのでね ^^; ... 続きを読む
私はパンやパスタ、ラーメンといった

『ダイエット中には
なるべく食べる量を減らした方が良い』

と言われるものが大好きで 笑

自分でセーブできる
パンとパスタは少し我慢していたのだけど

ラーメンはダンナがお休みの日に
食べたいという確率が高いのでね ^^;




最近は我慢せずに
パスタを食べられるようになったので
とーってもストレス軽減 笑

DSC02510



美味しくて濃厚な
ケチャップを使った時は
喫茶店風のナポリタンにしてみたり ♪

DSC00688


あ、パスタの時って
いつもこの器を選んでるみたい 笑



↓コレ!プレゼントにもオススメです。




パスタに使う麺を
小麦粉を一切つかっていない
豆100%のゼンブヌードルにしてからは

ダイエット中でも
安心してパスタを食べられるー (о´∀`о)



DSC08201


それにゼンブヌードルは
レンチンOKなので

ダイソーで買ったレンチン用の容器を使って
簡単に作ることが出来て!

1人ごはんで色々と
面倒になった時なんて ←え。

ゼンブヌードルで作る
パスタ率の高いことよ 笑

なので「お買い物マラソン」などの
お安くなった時や
クーポンが出ている時に↓こまめにポチ ♪

今回も15%オフクーポンが出てますよー

 


豆100%で出来ているマメロニも
買ってます( *´艸`)
まだ使ってないけど 笑

↓こちらも15%オフクーポンが出てます ♪




夏には欠かせない!
細めんタイプ(素麺と書いてあるけど)も
先日買ったばかり^^



こちらはお買い物マラソンで
20%オフクーポンが出てますよ!

私が買った時は
15%オフクーポンだったのに 苦笑



細めんタイプを買われている
ブロガーさんが冷製パスタを作られていたのが
とっても美味しそうだったので ♪

私も素麺というよりも
冷製パスタとして使う予定です・・( *´艸`)


↓ゼンブヌードルで痩せる理由が書いてある^^

ブログ村ハッシュタグ
#冷製パスタ

#ゼンブヌードル

#糖質オフダイエット


DSC02521


ちなみにこの時使っている
ボロネーゼは

自家製ミートソースが冷凍庫になくって
いつも大量に作ってストックしているのだけど 汗

私とたぶん味の好みが似ている
グルメなブロガーさんが
美味しかったと書かれていた
「青の洞窟」のボロネーゼーを買ってみました^^



確かに・・!!
濃厚で美味しかったーー( *´艸`)



サラダやフルーツを用意して
いつもよりは少し丁寧にしていた
この日のランチ


DSC02536


煮卵では連日失敗していた
飾り切りも
(ゆで卵はもってのほか 苦笑)

キウイだとちゃんと出来るのよねー

↓こちらのお店に行ってからというもの
事あるごとに練習したのだけど、、出来ない 苦笑




以前は包丁でしていたけど
最近はこちらを使っています。

↓メール便OK!




ブログ村ハッシュタグ
#キッチングッズ

#買って良かったキッチングッズ



開催中の「お買い物マラソン」は
実質明日が最終日ですよー




私は明日色々買う予定 ( *´艸`)

↓お得なクーポンなどについては
こちらに書いています



「ふるさと納税」も
今回1つか2つする予定^^



もうすぐ上半期が終わるしね!



↓上半期に買って良かった物などを
ランキングしている方も♪


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#楽天で買って良かったもの

#楽天お得情報

#楽天市場オススメ品

#40代からのプチプラファッション




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先日、「セリア」で買ってきたこの2つ! 色々見直しをしていたので 使っていない密封できる こういうボックスはあるのだけど・・ ↓コレ。密封力は凄いです! 買ってきたセリアのボックス 「LOCK PACK」は フタが立つ!! という点が ズボラな私にはとっても良い ... 続きを読む
先日、「セリア」で買ってきたこの2つ!

DSC02491


色々見直しをしていたので
使っていない密封できる
こういうボックスはあるのだけど・・

↓コレ。密封力は凄いです!





買ってきたセリアのボックス
「LOCK PACK」

フタが立つ!!

という点が
ズボラな私にはとっても良い 笑

DSC02493


サイズが色々あって
今回はMサイズを購入しました。

このボックス、レンジや食洗機はNGだけど

・耐熱温度は 100℃
・耐冷温度は ‐20℃
・Mサイズの容量は 680ml



それと、もう1つ!
110円(税込)に見えないこのビジュ ♪

DSC02497



「ガラス調味料入れ」
本体はソーダガラスで出来ていて

・耐熱温度 70℃
・耐冷温度 ‐20℃
・容量 80ml



これを何に使いたかったかというと、、

チーズ好きの我が家(というか私)が
粉チーズを大量に使って
すぐになくなるので

少し前に大容量のパルメザンチーズを
買いまして・・

↓コレ!




冷凍庫で保管していたのだけど
ズボラな正確なもので、、

他の容器に入れずに
↓こんな状態だったんですよね 苦笑

DSC02499



保存状態も良くないだろうし・・
とにかく使いにくい 苦笑!

なのにさっさと行動しない
面倒くさがりや^^;




ということで、
料理でも使いそうな量を
フタが立つこちらに入れて

残りのパルメザンチーズは
密封容器に入れて冷凍保存!

DSC02504



キャニスプーンは
こういう時にも凄く便利ーー♪

よく使うので私は2本持っています。




この「フタが立つ」って
些細なことかもしれないけど

ズボラな私にはものすごく助かるポイント (о´∀`о)

DSC02506


料理に使う時もサッと取り出せるー!

これ使い勝手が良いので
リピ買いしようと思っています^^


↓なんだ凄い話題の商品がある!
#100均便利グッズ

#100円ショップ

#セリア購入品


で、

もう1つのガラスの調味料入れにも
パルメザンチーズを入れて・・

DSC02503



早速、おひとり様のパスタランチの時に
食卓デビューです ♪


DSC02511



何度も言うけど

コレ110円!!


DSC02514


パスタと一緒に出すと
喫茶店とかカフェとか、食堂とか?
の雰囲気になって

自分的に大満足ー (о´∀`о)


ただね、入れているパルメザンチーズが
生タイプで
しっとりしていたので
少し出にくい感じもしました。


PXL_20240617_211949341.PORTRAIT


でも、ドバっと出るよりは
お上品な量が出てくる感じで

それはそれで使いすぎなくて良いかも 笑

DSC02529


ま、私は結局大量にかけますけど^^;




↓旬の食材からお得情報まで

パルメザンチーズの大容量なら
コストコや業務スーパーにもありそう!

#美味しいもの

#業務スーパー

#コストコ

#コストコ購入品



パスタ麺は糖質オフのために
↓こちらを使ってます♪

 



本日限定で
↓15%オフクーポンが出たので
細めんタイプを買っちゃいましたー( *´艸`)



こちらも小麦粉不使用で
グルテンフリー!!

ダイエッターでも罪悪感の少ない麺 ^^


ブログ村ハッシュタグ
#グルテンフリーレシピ



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今年の春は 「ホタルイカ」を買えば ↓志麻さんのレシピのこちらを作りまくり^^ すっかりこのホタルイカの さっぱりとした爽やかな前菜に魅了されまして ♪ ブログ村ハッシュタグ #志麻さんレシピ #タサン志麻さん 先日も、TV番組の「沸騰ワード10」で 春雨を ... 続きを読む
今年の春は
「ホタルイカ」を買えば
↓志麻さんのレシピのこちらを作りまくり^^




すっかりこのホタルイカの
さっぱりとした爽やかな前菜に魅了されまして ♪

DSC01441



ブログ村ハッシュタグ
#志麻さんレシピ

#タサン志麻さん



先日も、TV番組の「沸騰ワード10」で
春雨を使ったお料理が出ていたので

ちょっとアレンジして
春雨→豆腐に変更して作ってみました (о´∀`о)


DSC02034



レシピをメモしておけば良いのだけど
面倒くさがりの私なので^^;
ざっくりとした感じですが 苦笑

TV番組では
春雨に納豆を(付属のタレとからしを混ぜて)かけて
それに大量の薬味
・白ネギ
・小葱
・生姜
・大葉
・みょうが
をトッピングして混ぜて食べていたもの♪

記憶違いだったらすみません 苦笑
TVerなどで確認すれば良かったのだけど^^;



で、好き嫌いのとーっても多いダンナは
納豆は好きだけど
定番以外の方法で食べるのはNGなので

春雨→素麺で、薬味トッピング・・。

DSC02039


これ・・・
普通のぶっかけ素麺だけど!
 笑


なので、ダンナの方は
素麺の麺つゆをかけて食べましたが


私が食べている納豆入りの方は
志麻さんレシピだと

醤油・砂糖・お酢などを
混ぜ合わせたタレをかけていたので


ポン酢で良いかな?と
私は簡単にポン酢をかけて♪

DSC02056



春雨は糖質が少しあるから
豆腐に変えてみたけど

とーってもさっぱりしているし
豆腐なので罪悪感なし!

DSC02057


豆腐は水が出ると美味しくないから
軽くレンチンしたりして
しっかり水気を切っています。


見た目は冷奴の薬味たっぷりバージョン
という感じだけどね 笑


納豆も好きだし!
大好きな薬味もたっぷりで!!

とーっても美味しいーー♪

DSC02049



旅行前に減らしていた体重は
旅行ですっかりもとに戻ったのですが 苦笑


このお豆腐バージョンを食べていたら
-1kgで旅行前の体重へと
ほんの少し戻せたーー笑


あと1kg戻せたら
本来の春雨バージョンも作ってみよ ( *´艸`)


ブログ村ハッシュタグ
#ヘルシーレシピ

#糖質オフ


これ、厚揚げをひと口大にカットして
トースターで軽く焼いたものに
大量の薬味トッピングでも美味しそうだなぁ・・♪


ブログ村ハッシュタグ
#簡単おつまみ

#簡単料理


只今、特別価格のこちら↓
このサイズ欲しいんだよねぇ・・♪



今日はポイントアップデーなので
どうしよ?と朝から迷ってます 笑

もうすぐ値段が戻るから
今日がラストチャンスよね・・?



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少し前の夜ごはんなのですが 珍しくお安くなっていたブロッコリーと 冷凍の海老を使って 久々の「アヒージョ」に ♪ 使っているのはこちら↓ 1kg2,999円送料込み^^ こちらのお店のレビューも凄く良いです↓ 5と0のつく日に10%オフクーポンが出る ... 続きを読む
少し前の夜ごはんなのですが

珍しくお安くなっていたブロッコリーと
冷凍の海老を使って

久々の「アヒージョ」に ♪

DSC00820


使っているのはこちら↓
1kg2,999円送料込み^^



こちらのお店のレビューも凄く良いです↓

5と0のつく日に10%オフクーポンが出るので
その時の方がお得ー^^




今回、「アヒージョ」に使ってみたのは
こちらの商品!

\\スパニッシュ アヒージョソース//

DSC00827


いただいたものなのだけど・・

これ1つでアヒージョの味が決まるから
こういったソース系の商品って
かなり便利ですね!!

オリーブオイルの値上がり率も凄いので 苦笑



1000ml×3本でこのお値段ならまぁ。。
ってとこかなー。・゚(゚`Д)゙



今度からは
こういうソースを買った方が
お得だしラクじゃないか、、って最近思った^^;

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#節約料理

#節約レシピ

DSC00830



まず、、、味が間違いなく美味しいしね 笑


このアヒージョソースが美味しすぎて
パンにつけて食べたら
とまらなーーい ♪


アヒージョなどに便利な↓こちら




鍋敷きはこういうタイプ。
私は違うお店で買いましたが

↓サイズ感的にはこのくらいかな・・?

 

↓コレは少し小さめ。




DSC00822


このアヒージョソースが
かなり美味しかったので
パスタにも使えないかなー?と

ホタルイカとブロッコリーの
アヒージョソースパスタを作ってみました♪

DSC01434


と言っても、
ほぼ和えただけなんだけど 笑

間違いのない美味しさーーー!

DSC01437



使っているパスタ麺は
もちろんこちら↓

「お買い物マラソン」期間中は
全品対象15%オフクーポンが出てますよ!




対象商品20%オフクーポン
も出ているので
素麺を買おうかなと検討中です!
素麺って糖質多いんですよね、、確か。。



これから素麺の出番が
かなり多くなりそうだし^^;


ちなみに、↓これで1.5㎏減量中ーー( *´艸`)



小腹がすいた時に
とっても助かってます・・♪


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#楽天で買って良かったもの

#楽天市場オススメ品

#グルテンフリー

#40代のダイエット


ポイントアップデーの15日に
色々とお買い物をする予定です↓



そこで素麺か前から気になっている
ラーメンを買おうかな♪




1,480円→1,000円!なので
このカレーも買いまーす♪





カレーならこちらも!
↓上のカレーはお子様も大丈夫な感じで
こちらは結構スパイシーかな。




そしてそして!!

15日にはビックリ企画が!

scopeさんのインスタやメルマガで
ご存知の形が多いとは思いますが

お一人様1個限定で
対象マグ半額クーポン

が出てますよーー!!


対象がなんと↓この人気のマグたち♪


 

  


これ、、
たぶん販売スタートと同時に
瞬殺になるものが
出てくると思う!

なので狙ってる方は
まずクーポンをゲットして
時報と同時にポチ!ですよーー



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#楽天で美味しいもの

#ポチレポ

#楽天で買って良かったもの




私の今までのお買い物はこちら↓








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先日のお買い物マラソンで リピ買いすると書いていて・・ ソッコー追加で買いましたけど 笑 少し前にクーポンをいただいて 買っていたこちら↓ #PR この北欧ヴィンテージのうつわ 可愛いなぁ・・( *´艸`) こちら、大きめなうつわに こちらの商品+水150mlを入れ ... 続きを読む
先日のお買い物マラソンで
リピ買いすると書いていて・・

ソッコー追加で買いましたけど 笑

DSC01013


少し前にクーポンをいただいて
買っていたこちら↓


#PR

この北欧ヴィンテージのうつわ
可愛いなぁ・・( *´艸`)



こちら、大きめなうつわに
こちらの商品+水150mlを入れて
レンチンするだけでOKという手軽さ ♪

DSC01016



『500ml以上入るうつわを使用すること』

だそうなので、
我が家だとレンチンOKで
その大きさをクリアするのは
アラビアのパラティッシのボウルくらい。

後はどんぶり系なので


 


なので、ボウルに入れて
水を足してラップはせずにレンジへ!

DSC01018



で、加熱されたパスタに
ソースを加えて混ぜれば

グルテンフリーの
スープパスタが完成ー(*´∇`*)


DSC01029



豆100%のミニパスタで
カロリーも140kcal以下

DSC01030


セットの「ミネストローネ」のソースは
トマトの味がしっかり目で

個人的にパスタソースセットでも
トマト系がとても美味しかったので!

このミネストローネは大好き♪


小腹がすいた時や
ランチや夜ごはん・・どこかで1食分を
こちらに置き換えると

かーーなりカロリーが抑えられる( *´艸`)




もう1つの「豆乳きのこ」の方も
同じ作り方でOK!

こちらはクリーム系の味で
少し塩味を感じてしまうけど
美味しくてペロッと食べてしまう味ー♪

DSC01049



1日1食、、

ランチか夜ごはんかのどちらかを
置き換えて食べていたところ

6日で筋肉量は維持(~ちょいプラス)
したまま

体重-1kg!


あと1kgで元に戻るー(о´∀`о)
けど、、太もものサイズがねー^^;


ちなみに他の2食はしっかり食べて・・

本当は飲まなかったら即効果が出るのだけど、、
暑いのもあって
チューハイも飲んでます 笑


↓ダイエッターの味方!

ブログ村ハッシュタグ
#ZENBヌードル

#我慢しないダイエット



まだゼンブヌードルを食べたことない!
という方には

↓1,000円で送料無料の
お試しセットもありますよー

 


↓パスタソースが美味しかったので
次回はこれを買うつもりだったんだけど




評判の良いラーメンセットも
とっても気になる 笑




これから薄着になる季節。。
ゼンブヌードルは欠かせないーー!!

 

今日はポイントアップデー!

ラインのお友達クーポンでは
300円オフになりますよ♪




ただ、、お買い物マラソンとか
クーポンが出た時に買った方がお得だから

今日買うなら
お試しの1,000円の商品などが
良い気がします 笑


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#楽天で買って良かったもの

#楽天市場オススメ品

#グルテンフリー

#40代のダイエット




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数日前の微妙な時間の お一人ごはんは 少し前から食べたいなと思っていた 昔ながらのナポリタンでした ( *´艸`) 少し前にレポしているけど このとっても美味しい濃厚なケチャップで ナポリタンを作ったら 絶対美味しいだろうなーーって思っていて^^ ↓コレ!本 ... 続きを読む
数日前の微妙な時間の
お一人ごはんは
少し前から食べたいなと思っていた
昔ながらのナポリタンでした ( *´艸`)

DSC00688



少し前にレポしているけど



このとっても美味しい濃厚なケチャップで
ナポリタンを作ったら
絶対美味しいだろうなーーって思っていて^^

DSC00691


↓コレ!本当に美味しいーー(о´∀`о)



ただ、濃厚で高級感あふれる
トマトケチャップなので
昔風のナポリタンにするのには
ウスターソースを少し足して♪


この「トリイソース」
浜松に来て教えてもらったのですが
地元の老舗ソース屋さん(?)で
とっても美味しいんですよ^^


あ!楽天さんにもあった!!

 

 

ふるさと納税もありますよー♪


ブログ村ハッシュタグ
#ふるさと納税



そうそう、ケチャップのような
オシャレな瓶にありがちかも?ですが、、

普通のスプーンが瓶に入らないことって
ありません?

そういう時にこの
キャニスプーン小さじ1が超便利!

DSC00694


scopeさんでは
対象商品3個以上で使える20%オフクーポン

が出てます!

↓対象商品の一部たち

 

 

キャニスプーン小さじは便利すぎて
2個も持ってるくらい♪



パスタはダイエットのために
あまり食べないようにしていたんだけど

ゼンブヌードルを買いだしてからは
気にせずに食べられるようになりました (о´∀`о)

DSC00700


↓豆100%なんて凄すぎですよね!

グルテンフリーだし!
ダイエッターの救世主だわ・・♪


お買い物マラソンで
15%オフクーポンが出てますよー



DSC00690



お試しの送料込み1,000円もありますよ♪




このパスタソースも
すごく美味しくて好きー( *´艸`)

まだ在庫があるけど、、
次に買う時はパスタソースセットの方に
しようと思っています^^



こちらも
対象商品15%オフクーポン
が使えます^^


ちなみに、このパスタの量は
ゼンブヌードルの1束の半分くらい ♪


DSC00699


そして、、食べる直前になって
「ガビーーン・・粉チーズがない・・」
って気付いたのでした 苦笑

↓なので、昨日こちらをポチ。
無添加でセルロース不使用!





このマスタードも超お気に入りです!

↓無添加・無着色で手作りのマスタード ♪



お値段はするけどこれを食べちゃうと
リピしたくなること間違いなし( *´艸`)

ブログ村ハッシュタグ
#楽天で美味しいもの


↓明日の朝まで!!




私のお買い物はこちらでレポしています^^



昨日は追加で

クーポンを頂いたので
↓愛用のこちらの色違いを!



しれっと着画を↓こちらにアップしています 笑
でもゴミ出し直後で
髪とかボサボサなんだよねー^^;





それと、少し前に買ってみて
凄く良かったので

お買い物マラソンでセールになっている
ガードルを!

前回はブラックを買っていたので
今回はヌードベージュにしました ♪




あとこちらの
紫外線カット率99%!!
という冷感アームカバーを買おうかなと^^

昨日買うつもりがまた寝落ちしちゃった・・苦笑





気のせいかもしれないけど、、
今までノンアルのビタミンや
美容系サポートのものを
飲んでいたのですが

↓今回買ってみた「睡眠サポート」のを飲むと
寝落ち率が高い気がする 苦笑






↓情報収集中ー^^
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数日前のお天気が悪かった日の 一人ランチです^^ 気分を上げたかったので キャンドルを使ったり お気に入りのプレートを出してきて たっぷりと作っていたホワイトソースを パスタとあわせて クリームパスタにしました。 野菜は鍋に使うために たくさん買っている 白 ... 続きを読む
数日前のお天気が悪かった日の
一人ランチです^^

気分を上げたかったので
キャンドルを使ったり
お気に入りのプレートを出してきて

DSC08226



たっぷりと作っていたホワイトソースを
パスタとあわせて
クリームパスタにしました。

野菜は鍋に使うために
たくさん買っている
白菜と白ネギとぶなしめじなどを使用^^

私は薄切りの玉ねぎよりも
焼き目のある白ネギの方が好きなので
グラタンなどにも
白ネギを入れまーす ♪


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#おうちごはん



そして、パスタ麺はもちろん
糖質オフ!の豆100%で出来ている
ゼンブヌードルを使い

DSC08201



パスタの時は必須!になっている
ダイソーのレンチンが出来る
パスタ麺の容器を使っています。

これは本当に助かってますーー♪

現在はコンロは2口になったから。


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#ダイソー購入品



以前は糖質を気にして
パスタはあんまり食べないように
していたのだけど・・ 

この小麦粉を一切つかっていない
豆100%の麺を購入してからは
気兼ねなくパスタを作れるようになりました(о´∀`о)


で、ちょうど使い切っちゃったタイミングで

お買い物マラソンで
↓クーポンが出ているので
こちらの8食セットをポチ。




正直に言うと、、

豆の独特の香りはあるし
舌触りも麺を茹ですぎると
豆の独特の感じがあります。

なので美味しく食べるには茹ですぎないこと♪


でも、
「パスタと全く変わらない!」
とまでは言わないけど

パスタソースと和えれば
普通に美味しく食べられるし
ヘルシー&栄養価がアップとなれば

ちょっと豆の風味があろうが
目を瞑れる 笑


DSC08223


この時のクリームソースとは相性が良くて

夜ごはんにダンナに出してみたけど
この日のパスタは
パクパク食べてくれました 笑




ちなみに、、

このパスタソース付きも凄くオススメ。
パスタソースが美味しかったんですよねー^^





こちらは麺のみだけど
1,000円ポッキリのお試しもありますよー♪




ダイエッターには
ぜひぜひ一度食べてもらいたい ( *´艸`)


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#ゆる糖質オフ

#40代ダイエット

#ダイエット日記

↑モチベーションアップにも( *´艸`)



さて、
開催中のお買い物マラソン。

明日はポイントアップデーだし
実質最終日なのでポチレポの続きです ♪

↓エントリーはお忘れなく。




↓今までのお買い物はこちら↓






昨日もチラリと書いているけど

【5店舗目】

この防臭袋はかなり優秀!
SサイズとこのLサイズを愛用中です。



1つから送料無料ってところも助かりますー


【6店舗目】

いつものビール。





【7店舗目】

父の誕生日で髭剃りを買ったので
ダンナ用はもう少し後にすることに 苦笑

↓こちらの髭剃りを買うつもりだったから



今使っているカートリッジを
買わずにいたのだけど
「もうないんだけど・・」と
とうとうダンナが言ってきたので 苦笑

髭剃りのカートリッジを。





【8店舗目】

読みたかった小説いろいろと
結局こちらも同梱。




ちなみに、最近「屍人荘の殺人」を読んだら
「そっちーー?!」ってなった 笑
↑映画もありますよ^^


楽天ブックスのSPUをクリアにするには
3,000円以上の購入になっちゃったから
ハードルが高くなりましたよねぇ。

毎月はもう無理かもーー汗


【9店舗目】

上にも書いていますが
15%オフクーポンが出てますよーー♪



けど、私はラインのお友達クーポンで
400円オフクーポンをつかいました。

今まで何度も買ってるのに、、
ラインのお友達登録してなかった 苦笑



【10店舗目】

悩んでいた長期保存できる水は
↓こちらにしました。



一応、ワークルームには
収納スペースもあるしねってことで。

ただ、、きっとまた
引っ越しの時には半分くらい
頑張って飲むんだろうな 苦笑


ということで、10店舗完走していますが
15日には
15日限定10%オフクーポン
を使って↓こちらを買いたいので



オーバーラン確定です 笑

↓1箱もクーポン対象ですよー♪

良いお値段のコラーゲンドリンクだけど
飲んだらもう、、続けたくなる ( *´艸`)




マラソン期間中はポイント20倍なので
いつものもち麦も買っておかなきゃ。




一度売り切れていた↓こちらも
また販売されているので
準備しようか、、次回にしようか。




セールになっている服も気になるし・・

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#大人ファッション


ホットプレートを落とした両足が
2カ月たってゆっくりだけど
やーーーっと足の甲を伸ばせるようになったので
靴もほしい 笑

 



まだ押すと痛いから
試着は様子見だけど、、^^;




↓このスニーカーと
ナイキのランシューにずっと助けられました 笑




ランニング用にペガサスも買ったのですが
甲の幅が広い私には
↓こちらのリアクトインフィニティの方が
走りやすい!

 

 

(自分への覚書です 笑)



↓誘惑がーー( *´艸`)

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#楽天お得情報

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↓シークレットクーポンなどは
こちらでご紹介しています。






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昨日の1人ランチは久々のパスタ ♪ 1人の時は超手抜きが多いので、、汗 こんな風に丁寧に お昼ごはんを食べるのも久々かも。 しかもこのパスタ グルテンフリーでカロリーも控えめな パスタなので たっぷり食べても安心ーー(о´∀`о) ↓お買い物マラソン期間中は ( ... 続きを読む
昨日の1人ランチは久々のパスタ ♪

1人の時は超手抜きが多いので、、汗
こんな風に丁寧に
お昼ごはんを食べるのも久々かも。


DSC05942



しかもこのパスタ
グルテンフリーでカロリーも控えめな
パスタなので

たっぷり食べても安心ーー(о´∀`о)

↓お買い物マラソン期間中は
(明日の朝までね^^)
15%オフクーポンが出てますよ!


#PR


以前から自分でも買っていますが
今回、お試しをさせていただきました!

ただ、、私が買っていたのは
ゼンブヌードルの麺だけだったので

↓コレ。


パスタソースがセットになってるのって
かなり嬉しいー ♪


DSC05916



この麺、豆100%で出来ていて
つなぎも使わずに、小麦粉も不使用!


DSC05921


糖質オフでヘルシーなので
たくさん食べても罪悪感が全然ない 笑

しかも豆と言っても、、

大豆よりも脂質が少なく
植物性たんぱく質が豊富

遺伝子組み換え作物が存在しない

「黄えんどう豆」

を使っているというのも安心なところ。


その麺にプラスして
植物由来の体に優しい
パスタソース4種類が入っているのが
今回届いたセットです。

DSC05919



しかもこのパスタソース。

湯煎もできますが、
レンチン1分くらいでOKとのことなので・・

ドキドキしながらセット。

DSC05926



ぶわーーーってパスタソースが膨らんで
弾けたらどうしよう?!
とかなり恐怖感を味わいながら
レンジを見つめていましたが

何とか無事に加熱出来て 笑

DSC05927


パスタソースがしぼんできたら
「ここを持つ」と書いてあるところを
ちゃんと持って取り出せばOK



あとはレンチンでも茹でてもOKな
ゼンブヌードルにパスタソースをかけたら
出来上がり!

DSC05939



私は100円ショップの
パスタをレンチン出来る物を使ったので

このパスタが出来上がるまでに
かかった時間は10分以内ーー(*´∇`*)ノ

超 時 短 !
でしかも美味しいランチの出来上がり。

DSC05932



この「香味野菜のベジボロネーゼ」は
お肉も代替肉の大豆ミートなども
使っていないのに

見た目がちゃんとボロネーゼ!!



しかもソースが濃厚で
「え!?本当にお肉使ってないの??」
ってくらい美味しい。


さらにさらに!麺も80gで
パスタソースも見た目は少なそうに見えたのに

結構ボリュームがあって。
それなのに超ヘルシーなんですよ!!





ちゃんと計算してないけど、、

外食で食べたら800kcal以上くらいはしそうな
ボロネーゼのパスタが

500kcal以下ってなると、、

万年ダイエッターとしては
ゼンブヌードルをリピ買いしたくもなる 笑

DSC05936


ちなみに、モニターで
ゼンブヌードルを1袋いただいていましたが

自分で買ったものが使いかけだったので
このランチの時は
自分で買った方を使っています 笑


麺は少し豆のほっこりした匂いが
ありますが
私は全然大丈夫・・!

で、好き嫌いの多いダンナも
かなり敏感な舌を持っているので

「豆だな、、」ってわかってそうだけど
一応黙々と食べております 爆




↑15%オフクーポンは大きいよね!


このパスタソース。
かなりビックリした美味しさだったので

(写真には撮ってないけど
トマトの無水ソースも美味しかった!)


今度から買う時は
ソースがセットの方にしよー ♪


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#楽天で美味しいもの

#楽天お買い物マラソン



こちらは最近
定位置が決まっていない
ガラスのキャンドルホルダー


DSC05951





こちらのお店では
↓このキャンドルのLサイズが
ピッタリだとご紹介されていましたよ^^




私は掃除とか諸々を考えて
LEDのキャンドルか
クリアカップのキャンドルを
入れているけど

LEDはすぐに電池がなくなるし!

そろそろサイズ感が合う
キャンドルを買ってみようかなぁ。。

明日の朝まで考えよ。



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#ポチレポ

#お買い物マラソンポチ報告


深夜0時スタートの最大50%オフセール
も見逃せないものが多い!

あ、前回私は半額の餃子を買いましたよーー♪


↓これ!!
今回30%オフクーポンが出てます。



にんにく不使用で
とっても美味しい餃子。

先日、浜松の餃子をまた食べたんだけど
そこの餃子もキャベツがたっぷりで
にんにくがなくて、、

ちょっと似てるなーー
って思いながら食べてました^^


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#餃子

#浜松餃子



ラスト50%オフセールの話に戻ると。。

お肉の福袋とか
お得な物が結構あったので
ラストチェックしてみて下さいねー





セールとか全然関係ないけど
インスタを見て憧れていた

あいりおーさんの本をポチっとしたら
もう届きました ♪





いつもの防臭袋もポチ!
↓これ本当に優秀ーー♪
生ごみのニオイとか全然しませんよ。




なので、今6店舗だけど
ラストに追加で買っちゃいそう 笑


↓私のお買い物はこちら。




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喫茶店のモーニング風にした 微妙な時間の昼ごはん 笑 実は今朝も同じものを食べました (о´∀`о)  あんバターラブなので 笑 自分好みののモーニングにするためには 「小倉あん」が必須なのだけど 市販のものは結構甘くて なかなか「コレ!」というものに 出会え ... 続きを読む
喫茶店のモーニング風にした
微妙な時間の昼ごはん 笑

DSC09081


実は今朝も同じものを食べました (о´∀`о) 


あんバターラブなので 笑
自分好みののモーニングにするためには
「小倉あん」が必須なのだけど

市販のものは結構甘くて
なかなか「コレ!」というものに
出会えなかったので

簡単に作れるというものを
お試ししてみましたー(*´∇`*)

DSC08932

#PR


今回いただいたのはこちら
↓1,980円で送料無料!




フリーズドライで・・
レンチン1分ちょいで作れて!!

しかも100%国産原料の無添加・無糖
低糖質粒あんーー!!!


でも中を見た時に、、

↓え。コレ・・?
本当に・・・・?

DSC08933


って半信半疑で
分量の水と混ぜてレンチンしたところ・・


↓使ってるのは12cmのティーマ。





わ!ちゃんと「小倉あん」になってるー(о´∀`о) 

DSC08941



と思って、味見をしたら
「無糖」なので全然甘くなくて 笑


せっかく、カロリーも50%カットで
糖質も65%オフなんだから・・と

甘味無しで食べようとしたのだけど
さすがに微妙に感じて、、^^;



ということで、
なるべく体に良い感じに・・!!

と、蜂蜜(又はオリゴ糖)を足して混ぜてみたり
ラカンカを足して自分好みの甘さに調整ー ♪

DSC09078


私のは前のパッケージだけど
↓予約商品になっているこちらを購入しています。

料理をする時や簡単なお菓子作りに
使っているラカンカ
2,250円→1,575円で送料無料!





このラカンカ以外にもお買い得品が多すぎる
予約商品 をチェック!


 



この3つを予約商品で購入しようかなーと
検討中^^


つくねは2㎏のタイプも
スーパーセールで30%オフになりますよ!


4,860円→3,402円


でも2㎏なら↓こちらのお店が
6,000円→2,999円と半額!!!

なので、1番お得なのはコレだと思うー♪



ちなみに、1kgは2,500円です。
↓私はよくこれを買ってます^^





冷凍庫の問題で
予約商品の1kg1,890円にしようかと
思っているのだけど・・

2㎏がお得だよねー
と迷っているところ。。 お得か冷凍庫の容量か・・ 爆


と、また話が脱線したけど 苦笑

DSC09086


市販のものは甘すぎて少し苦手・・
でも自分で小豆を炊く根性はない!


という私には
↓このレンチンでOKな低糖質つぶあんは
かなりヒットでしたー( *´艸`)



小豆の食感もすごく良くて
今度はぜんざいとか作りたいなー♪


このお店の↓パンケーキ用のシロップも
糖質オフで気になるー( *´艸`)

1,000円で送料無料!




このトマトパウダーと
↓福栄さんのつくねで
よくスープを作っています^^



トマト缶がいらないので
ラクチンなんですよー

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#楽天で美味しいもの #簡単料理


さてさて!!
今晩からスタートする「楽天スーパーセール」



エントリーはお忘れなく。


予約商品をゲットしたあとは
2時間限定!最大50%オフクーポン
でスタートダッシュですね。


このスタートダッシュクーポンの中では
やっぱりイチオシはこちら!


5,000円以上で使える50%オフクーポン
出ているうえに

↓スーパーセールで半額になります ♪

 

 


定価だと手が出ないけど・・

50%オフになっていたり
クーポンが使えれば、
お得に美味しい物が食べられるー(о´∀`о)

 

 


前回売り切れて買えなかった
テリーヌショコラを狙っています・・♪

あーでも
クレームブリュレも美味しかったんだよねぇ。。




それとこれも!!



5,000円以上で使える40%オフクーポン
が出ているので
久々にブリを買いたいー♪


残念ながら以前よりは
割引率が低くなったのだけど

↓美味しさは間違いなし!
メンチカツもローストビーフも
どちらもすごく美味しかったですよ ♪

 


そして、キタキタ(*´∇`*)!!

松阪牛がスーパーセール特価!
どれもこれも1980円ーー♪

 



ただ、5,400円以下だと送料がかかるので

お一人様1個のみと書いていない
切落しを2セット買って
鉄板焼き用を1個買う予定です。

ステーキ用のお肉は美味しかったけど
大食漢の我が家では小さかったかな、、




↓すんごくお得な福袋もあり!




ただ、、お値段から言ったら

愛知県産の牛肩スライス1kgで
4,186円送料無料!ってのはお得かと。




もしくはこちらの牛肩ロース
800gで3,990円送料無料!




大家族の方は
1.6㎏で7,980円送料無料
というのもありますよー




私は800gのお肉も買いたいなと計画中♪


イベリコ豚のローストポークも
↓20%オフ!





12月のスーパーセールでは
注文が殺到しまくった点心のセットも半額ー!!



私は半額になるタイミングで
いつも買っています 笑

そしてこの五目肉まんをいつも同梱 ♪





↓こちらも39%オフ!




でも先日食べた
パンパン餃子と肉巻き餃子も
凄く美味しかったなー^^


クーポンとか出ないのかなぁ。。


ブログ村ハッシュタグ #楽天で買って良かったもの



と、お得なモノが多すぎて
書ききれないーーー(*´∇`*)


さすがスーパーセール。


↓まずは自分の欲しい物をチェックして
脳内整理をしてみてね^^

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#スーパーSALE #楽天お得情報


そろそろ春服も欲しいし・・
スニーカーも探しているので ←ダンナの。コレが結構厄介

↓可愛い♪と思ったらお値段が、、

 

 



また時間があれば
夕方までにアップしますー!!


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