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ラクチン&時短ごはんを日々考え中! 美味しい暮らしと器と北欧雑貨についても書いています。

タグ:温活

ここのところ いつもの貧血からきているのか・・ お天気や気温の変化に 身体がついていけなかったのか・・ ダルーーイ日々が続いていたので とっても蒸し暑い日だったけど 笑 エアコンをつけて ♪ お野菜もお豆腐もお肉も たーーっぷりと食べられる 「水炊き」の夜ごは ... 続きを読む
ここのところ
いつもの貧血からきているのか・・

お天気や気温の変化に
身体がついていけなかったのか・・

ダルーーイ日々が続いていたので

とっても蒸し暑い日だったけど 笑
エアコンをつけて ♪

お野菜もお豆腐もお肉も
たーーっぷりと食べられる

「水炊き」の夜ごはん!


DSC02680


30度超えの猛暑日で
かなり暑い日だったけど 笑


なんか、、使っているうつわに涼し気な
ガラス類を選び
かなり冷たい枝豆なども用意すれば

水炊きではあるけど
それなりに涼しげに見えるマジック 笑!


DSC02683


もずくが入っている
冷酒グラスはワンコイン以下^^




一応?

白菜は使わずに
(なんとなく白菜を使うと
暑いイメージに感じてしまった)


水菜と白ネギ多めで!

DSC02697


使ったのは
↓こちらの水炊きセットです^^



水炊きのスープは2袋入っているのだけど
我が家で使う21㎝サイズくらいの鍋だと
毎回1袋でOKなので・・

このセットで
水炊きが2回楽しめます( *´艸`)

お肉などは別で用意するけどね。


↓スープの量が1袋分でちょうど良い、、
けど透明すぎて見えにくいですよね 苦笑

DSC02702




セットの中に入っている
「博多一番どり」の骨付きブツ肉は
とっても貴重ー♪

骨付きのブツ切り肉って
なかなかスーパーでも手に入らなくて、、

骨回りのお肉(もも肉を使用)から
旨味とか出るから
水炊きには是非とも入れたいお肉!




DSC02670




それに、セットのつくねは
もも肉と胸肉の黄金比率で
ふわっふわなんですよーーー(о´∀`о)


↓こういうのがあれば
もっとテーブルコーデがお洒落なんだろうけど

 


100均で見たような?

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#100円ショップ

#100円ショップ セリア



↓水炊きのセットは
ふるさと納税にもありますよー
これ4~5人前なのでかなりの量だと思う。





この日は見た目を涼し気にしたくて
いつも使うstaubのブレイザーのお鍋を
使わなかったので

コンロで火を入れてから
保温状態のような感じで食べましたが 笑

DSC02698



↓本当はこれを使いたかった!

でもダンナが帰宅するまでに
1人でセットするのがちょっと怖かった 苦笑





↓このカセットコンロについては
ここでレポしています。
そういえば!このあと、お鍋を置く時に安定するように
台?みたいなのも買ってましたヨ!





カセットガスがむきだしな
我が家のよりは
↓なんとなくこっちの方が安心な気もする 苦笑

カセットガスに苦手意識のある
私の勝手なイメージです^^;






それと、水炊きのセットに入っている
ポン酢が個人的には凄く好き ♪

今なら3,000円以上の購入で
ポン酢が1本プレゼントされますよー


DSC02686


ちなみに、この柚子胡椒は
プレミアム水炊きの方のセットに
入っています



柚子胡椒は鶏つくね送料セットなどに
変更も出来るので

私は先日のお買い物マラソンで
「鶏つくね増量セット」にしました^^


お買い物マラソン中は
楽天店で20~30%オフセールだったけど

6月30日まで「博多若杉」さんの本店で
水炊きがセール中ですよ!

↓水炊きセットは20%オフで
ポン酢は50%オフー♪




柚子胡椒のビンには
普通のスプーンが入らないので
↓こういった時のキャニスプーン (*´∇`*)



こちらも6/30日まで
800円で送料無料!

6月30日までの特別価格と言えば
アアルトベースも
凄い勢いで売り切れてますね

 

こんなチャンスはない!と
120mmを買う気満々だったのだけど、、

売り切れてしまった。・゚・(ノД`)

160mmがこの値段も珍しいので
指が勝手に動きそうになっている 爆



↓なんでこう、、魅力的なんだろ。
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#scopeのある暮らし

#scope


と、話がズレましたが 笑


水炊きのおかげで
翌日は30分以上暑い中を歩いて
検診にも行けたし^^


DSC02687


暑い時こそ、適度にエアコンを使いつつ
水分補給をしながら
身体の中は温活で体温を上げて
免疫力アップをしなくてはね ♪


暑いからって
少し前は冷たい物ばかり飲んで
食べてたわ、、私。




↓夏こそ大活躍するうつわ!






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#うつわ好き

#おうちごはん

#お取り寄せグルメ

#食卓風景


なんか、、暑くてごはんを作る気力が
あまりないので

いかに涼しげに見えて
やる気&食欲を引き出せるか・・
をうつわに頼り気味です ^^;



もうすぐ上半期が終わるので
↓上半期に買って良かった物などを
ランキングしている方も♪


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甘い物続きですが 苦笑 バレンタイン前に 練習がてら久々に食べたいな!と ガトーショコラマフィンを 作りました ♪ ボリュームがあった方が デコレーションもしやすいし 可愛いかな? と、使ったのは↓こちらのマフィン型 レシピ本などで載っている マフィン6個 ... 続きを読む
甘い物続きですが 苦笑

バレンタイン前に
練習がてら久々に食べたいな!と

ガトーショコラマフィンを
作りました ♪

DSC08472



ボリュームがあった方が
デコレーションもしやすいし
可愛いかな?

と、使ったのは↓こちらのマフィン型




レシピ本などで載っている
マフィン6個くらいの量で

きのこ型だとマフィンが5個作れます。

DSC08462



レシピ通りにした方が
間違いはない!

のだけど・・

色々気になるお年頃なので 苦笑

自分で作る時は
グラニュー糖は使わずに
カロリーを90%もカットしてくれる
↓こちらに変更



この希少糖、サラッと混ざりやすいので
全卵と混ぜる時なども
すぐに溶けちゃう^^

けど「溶けた!」と思って
混ぜすぎないのも
膨らまない原因になるかなぁ?と
若干気になるところかな・・



今回はダークチョコを選んで作ったので
甘すぎず、、
自分好みのマフィンの出来上がり (о´∀`о)

DSC08467



色々とお料理などにも使ってみたけど
やっぱり↓これ良いわーー♪

10%オフクーポンが出てますよ




あとはお好みで
トッピングをすれば

バレンタインにもイケルよね!
っていうガトーショコラマフィンに ♪

DSC08480



苺を買っていなかったので、
冷凍ベリーやらメレンゲやら・・

テキトートッピングです 笑

DSC08481



ちなみに、背後の小さなマフィンは
きのこ型を使ったけど
6等分したために
ボリュームがあまり出なかったもの^^;


同じ材料で
作り方は全く一緒なのに
だいぶん印象が違うーー苦笑

DSC08432



とりあえず、この大量のマフィンは
自宅用に少し冷凍して
あとはラッピングして実家便に入れました^^


カロリーが気になると言っていたので
「砂糖は希少糖を使ってるから!」と
ちゃんと添えて 笑


このガトーショコラマフィンは
↓尊敬するブロガーさんのレシピ本から。



今度、薄力粉を米粉に替えて
作ってみようかなぁと計画中・・♪


↓こちらの小さい型も持ってます^^
このサイズ感だと
バレンタインの友チョコ?に
かなり良さそうですよー




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#バレンタイン

#手作りおやつ

#手作りスイーツ

↑苺のタルトが凄く美味しそうです♪
同じタルトリング買おうと思ってたんだよねー^^




昨日とはうって変わって、、
今日は寒いですね この寒暖差よ。。

ここ最近、すーっごく早起きで!
なので珍しく21時頃には寝てたりしてます 笑


今朝も4時過ぎにダンナを出勤させて
「体を温めよう!!」と

蜂蜜ジンジャーを飲みました^^

DSC07350



最初はお試しでいただいたのだけど
↓リピ買いしてます!




ジンジャーパウダーは
本当に体がポカポカして・・凄い効果!

ファイバーの方は
お味噌汁とかスープとかに入れて
腸活してますよーー( *´艸`)


生姜パワーで体温上げて
風邪予防しましょ ♪

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自己責任でホットドリンクを入れています。


 



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先日の楽天スーパーセールの時に
クーポンを頂いたので

気になっていたこちら↓を
買ってみました。


#PR


「ホカロン」って書いてあるパッケージ 笑

だけど、レッグウォーマーには
書いてありません^^

DSC07414



ゴム糸不使用で
ふんわりとした肌触りで
締め付け感ゼロ!


DSC07415


四重にして使っても良いし
太ももまでのばして二重にして
ニーハイとして使ってもOK


只今、足の甲を負傷し 苦笑


↓詳細はココで 



爪も青くなっているので
痛々しい部分は隠しますが ^^;

DSC07417


つま先が出ているので
さすがに寒い日の日中は
使いにくいけど

寝る時などはとっても快適!


こたつソックスと
使い分けしております ♪




外出時は↓こちらを愛用中。



暖かいし、少し厚みがあるので
歩きやすいー



↓こちらはブロガーさんたちが
よく紹介されていますね。




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#温活

#冷え性対策



それと、、
スーパーセールのスタートダッシュで
母から頼まれたので購入して!!

その後クーポンを頂いたので
自分用にも追加購入したこちら↓


#PR


身幅は想定よりも細身だったので
ここ数年オーバーサイズに慣れていた私は
少しビックリしたけど

DSC07418



これはこれで重ね着もしやすいし
コートやジャケットの中には
ちょうど良いサイズ感。

↓ここで少しだけ着画を載せています。



私はぴったりするタートルが
とっても苦手で
クルーネックもあまり着れないのだけど

このニットは
タートル部分がしっかりと厚みがあり
立ち上がるので
体の部分よりもこの首の部分は少し重さを感じるくらい 笑

首まわりが全然苦しくなくて

DSC07419


防寒にもなるし
このクシュっとしたタートルのおかげで
小顔効果が 笑


このニット、2月頃とか
コートや厚手のストールは時期的にちょっと・・
という季節に凄く活躍しそうなので

色違いで購入しようかなーと思ってます ♪



春先っぽい色が欲しいのだけど。。

↑本日まで30%オフクーポンが出てる!



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#40代ファッション

#プチプラファッション


昨日までとはうって変わって
今朝は寒いですねー^^;


最近毎日飲んでいる
ホットの蜂蜜ジンジャー♪

DSC07350


冷え性の方はぜひぜひお試しをー( *´艸`)
身体が温まるーー。

レポはこちらで。




以前はジンジャーシロップを飲んでいたけど




今は色んなものに使える
ジンジャーパウダーがかなりお気に入り。




ジンジャーファイバーは
お通じ対策にも^^





↓ 以前は並行輸入で2個セットのお店とか
見かけていたけど・・

最近は1個のみが多くて
しかもお値段が少しずつ上がってますよ 汗



イッタラのお店ではホルダーが
ブラックのものが出ていて!!

それがかなり格好良かった (о´∀`о)




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家での一人ランチは 時短&ラクを重視しているので 笑 凄く手抜きが多いのですが・・ この日は手抜きだけど お味噌汁に振りかけているもので 体に良さげなランチに早変わり ♪ こちら、以前から愛用している クラフトジンジャーのお店のもので 今回、「ジンジャーパウ ... 続きを読む
家での一人ランチは
時短&ラクを重視しているので 笑
凄く手抜きが多いのですが・・

この日は手抜きだけど
お味噌汁に振りかけているもので
体に良さげなランチに早変わり ♪

DSC07354



こちら、以前から愛用している
クラフトジンジャーのお店のもので

今回、「ジンジャーパウダー」と
「ジンジャーファイバー」を
お試しさせていただきました。

DSC07345



↓こちらのセット。
楽天SS期間中ポイント20倍!


#PR

39円オフクーポンが使えます。

ちなみに、
↓私が飲んでいたジンジャーシロップの
お試しサイズはこちら。




↓以前のレポはこちら↓




「ジンジャーファイバー」というものを
初めて見たけど

生姜ジュースの搾りかすを使った
生姜由来の食物繊維だそうで
高知県産生姜を100%使用!


DSC07346


一応、高知にも4年は住んでいたので
高知の生姜パワーが凄いことは
実 感 済 み (о´∀`о)



ジンジャーパウダーの方は
一般的な生姜パウダーのような見た目だけど

DSC07349


こちらのお店の生姜パウダーは
一般的な物よりも
身体を温める成分が450倍くらい
入っているんだとか!




なので、このジンジャーパウダーで作った
ホット蜂蜜ジンジャーを飲んで

家事をしていたら
凄く汗をかいてしまい

買い物から帰ってきた時は
着替えをしたくらい汗だく 笑!!


DSC07350



↓耐熱ガラスという表記はないので
自己責任でホットドリンクを入れています。


 

でもホットワインを入れているのを
よく見かけるので
通常よりも頑丈め?な感じだと
勝手に思ってるけど。




基本的に、生姜大好き人間なので
かなりたっぷりと入れて飲んではいるけど

蜂蜜ジンジャーを飲むと
本当に身体がポカポカ。

DSC07352


それに、一昨日うっかりと
ソファーで寝落ちしてしまい

その後、少し喉が痛かったのだけど・・

この蜂蜜ジンジャーを飲んでいたら
すっかり喉の痛みもなくなり ♪

旅行やらでお疲れ気味だったのに
何だか元気になってきた 笑



「ジンジャーファイバー」の方は
溶けにくいそうなので

お味噌汁やスープに入れて使っているけど

DSC07353


小さじ2くらい入れただけで
生姜の風味がたっぷりのお味噌汁になって
美味しいし

腸活も出来て一石二鳥!


この日のランチのおにぎりは
静岡に来てから知った
「たぬきむすび」です^^


DSC07357



↓これ、母もお土産で大量に買って帰りました 笑



でも楽天さんなら送料無料ー笑!!


ついでに、最近よく使っているのが
↓コストコで買ったこちら。

DSC07361


ずっとお味噌汁って書いてるけど
豚汁でした 笑


この豚汁、便利で美味しいから
またコストコに行った時には買わねば。。


なので、最近の一人ごはんは
この豚汁に「ジンジャーファイバー」をかけたものが
メインでして 笑

たぬきむすびは美味しくて
食べすぎちゃうから
小さめに作るか、、

基本はなしで
ヨーグルトなどを食べています。

DSC07359


このジンジャーファイバーが
意外と食感もあるので
満腹感もあって^^

気に入ったものなら
何日でも続けて食べられる私が
最近ずっとハマって

色んなものに振りかけてまーす 笑

昨日は水餃子に振りかけたし
今日はお昼にラーメンにふりかけました (*´∇`*)




単品ずつでも販売されているけど
↓2個セットの方が
温活&腸活が出来て良いと思う♪




単品だと
ジンジャーパウダーは1,380円で
ジンジャーファイバーが1,000円で
どちらも送料無料!


 


ちょうど、ハニージンジャーケーキを作ろうと
思っていたのに
ジンジャーパウダーを切らしていたので

このジンジャーパウダーを使って
作ってみよー ♪




興味のある方はぜひぜひ!
楽天SS期間中に買った方がお得ですよー


ブログ村ハッシュタグ
#温活 #腸活


さて、あと数時間で終了する
楽天スーパーセール。






↓もう10店舗完走していますが・・







やっぱりこの40%オフクーポンは
見逃せない 笑!

↓と追加でポチ。




これで、お肉は3店舗で購入しております。

どんだけ牛肉食べるんだよ 笑!
って自分でも思ったけど


楽天出店記念の42%オフ
↓黒毛和牛の切り落としとか気になるし ♪

ちなみにラストスパートで
500円オフクーポンが出てます

私が買った時より安いーーー




タイムセールで他店のを買わなければ
↓こちらの53%オフの
すき焼き用のお肉を買ってた!



こちらも500円オフクーポンが出てるから
こんなに綺麗なお肉で贈り物にも最適なのに

3,496円で送料無料!!
これは激得すぎる・・!!

なんか悔しい 笑


それと、先日ご紹介していた
ズワイガニの脚のみのポーションが
本日限定で2,000円オフクーポンが出てます!


#PR


↓レポはこちら。






それと、ひよりさんとラインで
やり取りしていて^^

その時はオイルの話は全然してなくて
買いたいコートの話をしてたのだけど 笑


ポチレポを見て
このヘアオイルも買ってみました ♪




年々、天パが酷くなる私の髪が
何とかならないかなーー笑


ということで、暴走中の
楽天スーパーセール。


20時から
4時間限定20%オフクーポン
が出るので

↓ヴィーガンのキンパを
実家へ送る予定です。



これも母が遊びに来ていた時に
出したのだけど

「美味しい」って言って
1人でパクパク食べてて 笑


一昨日、流行り病にかかったと
連絡があったので 症状は軽いみたいだけど^^;

「元気出せ。。」と送ってあげよ・・。




あとは、サーモンを悩んでいて
↓以前買ってみて美味しかったこちらの
700gか




でも断然お得なのは1.8㎏もある
こちら。

↓しか何度もリピ買いしているので
間違いなく美味しい!



ただ、、1.8㎏あるので
冷凍庫の場所を取ります 笑




年末にはタラバが来る予定なので
それを忘れずに考えなければ・・。

↓私が買ったお店ではないけど
超特大タラバガニ!
1,000円オフクーポンが出てます。



レビューも凄く良い♪


900gのタラバガニでOKならば
21:00~30分限定でタイムセールがありますよ!



6,400円で送料無料。



20:00~3時間限定で3,790円になる
塩こうじ唐揚げや




21:00~3時間限定で3,780円になる
醤油麹唐揚げも買いたかったんだけど。




1kgなら冷凍庫に入りそう。。
でも2㎏のがお得ーー笑




ということで、
まだまだ楽天さんを徘徊します。

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#楽天スーパーセール #楽天スーパーSALE

#ポチレポ

#楽天スーパーセール購入品

#お買い物マラソンポチ報告


そうそう!

まだレポしていないけど
気になっていたカヌレを買ってみたら
かなり美味しかったですーー( *´艸`)





↓ここで届いたレポをしていたネックレス。
インスタのお友達とオソロだったー♪

彼女、最近オーロラ見に行ってたわ。凄すぎる。。




シークレットクーポンなどはこちら↓






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連日、寒いですねー^^; 暖房はなるべくつけず (エアコンはまだつけてない 笑) 着こんでやり過ごしている毎日ですが こんな時に助かるのが 身体があたたまるホットドリンク♪ どちらかというと珈琲党ですが インスタのお友達からいただいた 「 ... 続きを読む
連日、寒いですねー^^;

暖房はなるべくつけず
(エアコンはまだつけてない 笑)

着こんでやり過ごしている毎日ですが
こんな時に助かるのが

身体があたたまるホットドリンク♪

DSC06676



どちらかというと珈琲党ですが

インスタのお友達からいただいた
「はちみつ紅茶」と

↓これ・・かな?

 


お気に入りのクラフトジンジャー
を混ぜたジンジャー入りの紅茶が美味しくて (о´∀`о)

今日も飲んでるし 笑

DSC06689


おやつは
前の記事で書いていた

ルタオのケーキを買ったら
プレゼントで入っていた^^
「プチショコラ アマンドココア」

↓レポです。





私は少しパンチのある
黒いボトルの方の「S」をよく飲んでるけど

もし、お料理とかに使うなら
「M」の方が優しい感じになるかな^^


パッケージもオシャレなので
キッチンの背面に
出しっぱなしにしています 笑


DSC06687



この美味しいクラフトジンジャーが
↓スーパーセールで半額ー♪




お試しの1,000円ぽっきり!もありますよ♪

↓右はクーポンを使って1,000円!

 


すんごい寒がりだけど、、

これを飲むと身体が温まるので
温活におすすめですー (о´∀`о)



↓チョコレートを数粒入れたりするのにも
ピッタリ♪



個人的にはこの小さいプレートのサイズは
かなり好き!

ちょこっとおやつにちょうど良いのです 
食べ過ぎ防止・・笑


スコープさんと言えば、
我が家にもたくさんある
↓このキッチンタオルがセンキュー価格 笑




私の場合は、水切りかごの受け皿を処分して
このタオルを敷いています。

で、使った後は洗濯へ!

そうすれば、嫌な水切りかごの掃除は
しなくていいし 笑


この数日悩んでいるのは・・
↓2月1日値上がりするこの2つを
買うかどうか!!

 

木瓜小皿はお正月に良さそうですよねー
縁起がいい雰囲気がぷんぷんする 笑

買おうかなー・・どうしようかなー・・と
数日うじうじ中。


ブログ村ハッシュタグ #scope

ブログ村ハッシュタグ #スコープ


と、こちらを頭の片隅に
ずっと入れておきながら

スーパーセールでは順調に
お買い物がすすんでます 爆


前の記事で5店舗まで買っていると
書いていますが

アルコール類はいつものなので
省略・・していましたが


↓こちらはスーパーセール価格で
お安くなっているうえに

ラインのお友達クーポンで
500円オフが使えましたよー♪





それと、松阪牛の切り落とし500gが
在庫復活中ですー!!

↓1,980円




焼肉用は復活があるかないか
わからないので・・

送料対策で何か同梱を考えないとですよー


もし、切り落とし500gが
欲しいんだー!!という方は

↓飛騨牛の500gの切り落としが
3,780円で送料無料というのがありますよ ♪




もしくは、赤城牛800gで
3,980円送料込みというのもあり!!




私は松阪牛が買えなかったら
この2つの
どちらかを買おうとしていました。

ブログ村ハッシュタグ #楽天お買い物マラソン欲しい物


それと、、!!

コレもポチっとしましたー♪

↓半額のセットと同梱の五目肉まん。

 

最初は3倍餃子の方を
買うつもりだったんだけど



点心セットの方を
1月7日以降の発送にすれば
ミニ肉まん(というってもミニじゃないと思う)が
2個倍増
なので 笑

年末の冷凍庫のことを考えたら
この点心セットは無理かなーと思っていたから

これは私的には
「嬉しい提案ですよ!!お店の方!! 」
って感じでポチ 笑


たぶん、この価格は
スーパーセールでしか見ないので

お正月明けに中華を楽しみまーす。

あと、この時も使っている
アームウォーマー!!

DSC06538



PC使用時の今も使っていますが
ほんっと、ぬくぬく^^



こちらのお店も各種クーポンが
出ていましたよ♪


こちらもスーパーセール直前クーポンを使って
↓買ったのだけど・・

スーパーセール後もクーポン出てるしね 爆
スタートしてから買えばよかった・・



グレーの短め丈を買いました^^


↓こちらも気になる・・!

 



それとこちらも購入しましたー♪
やっぱり「生」の方に^^




またもや「蟹みそ」も同梱 !

軍艦まきにしたり
普通にきゅうりに添えて居酒屋風にしたりと
大活躍しています。




毎日飲んでいたカルニチンも!
スーパーセールで半額がキター♪



飲んで運動すると
汗をかきやすくなる気がします。



珈琲豆も半額だったのでポチ。




あれもこれも半額が多すぎて 笑
スーパーセールおそるべし。



ということで、
狙っているタイムセールが買えちゃったら ←妄想中。

もう完走だわ!!! 早っ



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日付変わって1:00~
水炊きセットが半額ー♪

サッカーの試合見てたら買えるかな 笑




スタートダッシュレポがすごい。

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