簡単にグルテンフリー!のグラタンと淡路島の激ウマお土産と楽天クラッチ募金。
前日の夜ごはんで 食べられなかった色々をスライドさせた 一人ランチが うつわのおかげで ちょっと良さげに見えまして^^ グラタンとサラダだけ食べるつもりが・・ 「あ、写真に撮りたいかも」と思い 冷凍庫からスコーンを取り出し 頂き物のスープも準備して♪ なん ...
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前日の夜ごはんで
食べられなかった色々をスライドさせた
一人ランチが
うつわのおかげで
ちょっと良さげに見えまして^^

グラタンとサラダだけ食べるつもりが・・
「あ、写真に撮りたいかも」と思い
冷凍庫からスコーンを取り出し
頂き物のスープも準備して♪
なんだかボリュームたっぷりの
お昼ごはんになっちゃった 笑

使っているのはオーバルの11㎝
↓こちら国内正規品で
生涯保証付きなのに他店よりもお安い!

プチサラダは小さなグラスに。

このグラタン。
全く中は見えないけど 苦笑
↓このプリっとしたえびと
ぶなしめじと玉ねぎ入り。


ホワイトソースには小麦粉ではなく
米粉を使っているので
グルテンフリーのホワイトソース^^
小麦粉よりも米粉の方が
牛乳と混ざりやすいので
*シェーカーとかボウルに牛乳と米粉を入れてよく混ぜればOK
ホワイトソースづくりが
以前よりも数段ラクになりました。
ちなみに、この時は牛乳300mlに対して
米粉は30gを混ぜてます。
それをフライパンで炒めている具材に投入して
弱火でゆっくり全体を混ぜれば
とろみがすぐ出るから
バターもいらないかも!
でもコクが欲しいからバターは入れますけどね 笑
あと、楓さんから
「淡路島のお土産」といただいた
この「おにポタ」スープ!!

これにミルクをほんの少し混ぜたけど。
このスープが美味しすぎて
ハマってます 笑
↓ふるさと納税にあったー♪

楓さんからは
名古屋で会った時にこのスープの他にも
私が大好きだと言ったので
(催促したようになっちゃったー笑)
↓「フロインドリーブ」のクッキーや
食べ始めると止まらなくなる
シュネッケンも貰ってしまって (о´∀`о)
そしてまたクリスマス感満載の写真 苦笑

美味しい物ばかり
本当にありがとうーー( *´艸`)

この「おにポタ」凄く濃厚で
美味しいから
買っちゃおうかなー

↓ふるさと納税の方がお得感はあるよね?

ブログ村ハッシュタグ
#ふるさと納税
#ふるさと納税おすすめ
#楽天ふるさと納税
ふるさと納税と言えば・・。
各種団体でも募金が始まっていますが
自治体にすぐ届くのはこういう
↓ふるさと納税なのかな?
「能登半島地震」緊急寄付受付一覧
返礼品はなくて1,000円です。
我が家は浜松市が元旦から
区を統合したとかで?
また住所変更をしないといけないようなので
メンドーー。・゚・(ノД`)
ふるさと納税よりも
「楽天クラッチ募金」
の方がしやすかったです ♪
↑楽天ポイントでも出来ますよ^^
(ただのリンクでアフィリエイトではないのでご覧になってみて下さいね)
と、また話がそれちゃったけど 汗
いつも話があっちこっち
いっちゃう 苦笑

米粉で作るホワイトソースは
時短にもなるので
ぜひチャレンジしてみて下さいー^^
#簡単レシピ
私の場合プロテインを作る時に使っている
シェーカーに牛乳と米粉を入れて
シャカシャカ振って作ってます 笑

↑ついでに。
今はリッチチョコレートを飲んでるけど
苺ミルクが私の中では今のところNo.1
今日まで最大半額クーポンが使えるので
チョコレートとイチゴをポチっと^^
ブログ村ハッシュタグ
#ポチレポ
#プロテインダイエット
ずっと体重維持をしていたけど
さすがにおせちでわずかに増加中なので
お正月太りは今のうちになんとかせねば。
↓これも気になる!1,000円 で送料無料♪

解消法アップが続々↓ありがとうございます^^
#お正月太り
ROOMには欲しい物などを
色々アップしています。

↑物 欲 満 載!!
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます。
お帰りの際には、
↓ポチっと応援していただけると嬉しいです。
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全く中は見えないけど 苦笑
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ホワイトソースには小麦粉ではなく
米粉を使っているので
グルテンフリーのホワイトソース^^
小麦粉よりも米粉の方が
牛乳と混ざりやすいので
*シェーカーとかボウルに牛乳と米粉を入れてよく混ぜればOK
ホワイトソースづくりが
以前よりも数段ラクになりました。
ちなみに、この時は牛乳300mlに対して
米粉は30gを混ぜてます。
それをフライパンで炒めている具材に投入して
弱火でゆっくり全体を混ぜれば
とろみがすぐ出るから
バターもいらないかも!
でもコクが欲しいからバターは入れますけどね 笑
あと、楓さんから
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これにミルクをほんの少し混ぜたけど。
このスープが美味しすぎて
ハマってます 笑
↓ふるさと納税にあったー♪
楓さんからは
名古屋で会った時にこのスープの他にも
私が大好きだと言ったので
(催促したようになっちゃったー笑)
↓「フロインドリーブ」のクッキーや
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シュネッケンも貰ってしまって (о´∀`о)
そしてまたクリスマス感満載の写真 苦笑

美味しい物ばかり
本当にありがとうーー( *´艸`)

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美味しいから
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と、また話がそれちゃったけど 汗
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いっちゃう 苦笑

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時短にもなるので
ぜひチャレンジしてみて下さいー^^
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私の場合プロテインを作る時に使っている
シェーカーに牛乳と米粉を入れて
シャカシャカ振って作ってます 笑
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さすがにおせちでわずかに増加中なので
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解消法アップが続々↓ありがとうございます^^
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