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ラクチン&時短ごはんを日々考え中! 美味しい暮らしと器と北欧雑貨についても書いています。

タグ:ダイエットメニュー

TVのCMで見かけて気になっていた 『未来のレモンサワー』 スーパーなどでは全然見かけなかったけど コンビニで販売されていました ♪ アルコール度数は5% 価格は通常のチューハイなどよりは 少ししたかな。 それというのも、 缶を開けたら・・ほら!! 本物のレモン ... 続きを読む
TVのCMで見かけて気になっていた

『未来のレモンサワー』


DSC07138


スーパーなどでは全然見かけなかったけど
コンビニで販売されていました ♪

アルコール度数は5%

価格は通常のチューハイなどよりは
少ししたかな。

それというのも、
缶を開けたら・・ほら!!

本物のレモンスライスが入ってるーー

DSC07148


ちなみに、明るい時間に写真を撮る時に
グラスに入れているドリンクは
ノンアルコールのものや
炭酸水だったりしますが

炭酸水×みりんでスパークリングぽく見えると
聞いたことがあるけど、、
私は普通のドリンクを使ってます 笑


DSC07153



この日は出かける用事がない日だったので
「未来のレモンサワー」を
いただきまーすヽ(´▽`)/


缶の中に本物の!
しかもそこそこ厚みのあるレモン。
ぺらっぺらとかではなく 笑


DSC07150



↓12%オフクーポンあり!




↓こちらは15%オフクーポン!




明るいうちから
美味しいレモンサワーでのんびり時間 ♪

DSC07152


しかも目に入る器やグラスが
お気に入りばかりって

幸せだーーー(о´∀`о)

という、束の間の私の休日でした!


おやつ時間のティーバッグを置いたり↓
小さなトングを置いたり何かと便利




↓アラビアの福袋のネタバレが凄いーー♪
私はイエパラが好きなので興奮モノでした・・( *´艸`) 
カエバヨカッター

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#うつわ好き

#イッタラ

#福袋ネタバレ

イッタラ・アラビアの公式ショップの福袋
かなり良い内容だったみたいですねー




このレモンサワーに合うかなと
作っていたのは

「厚揚げとツナのピザ」

DSC07144



我が家、、厚揚げを結構常備していまして。


厚揚げは豆腐に比べるとカロリーもあるけれど
たんぱく質が摂れるかなと♪

ちょっとめんどいけど
お湯をサッとかけて少しヘルシーにしたりして
使っています^^

この時は厚揚げをスライスして
半分の厚さにして

DSC07130


上にツナを乗せて
マヨネーズ少しとチーズを少しトッピング。

ツナではなく
サバ缶を使う時もあります^^


これをトースターに入れて
160~170℃くらいで10分くらい焼いたかな?
(火加減と調理時間は調整して下さいね)


1口サイズでおつまみにちょうど良くて(о´∀`о)

DSC07145


いきなり、
かなり我慢をするダイエットメニューだと
すぐやめちゃいそうなので 笑

自分の好きなものを少しヘルシーにして^^
ゆるーくダイエットして
今月末までに元の体重に戻す予定です ←自分に甘々


福袋も買ったので↓
こちらも視界に入るところに出しておくことに 笑




お買い物マラソンで購入し
昨日届いたので飲んでみた「大人のカロリミット」




買ってみたいけどお高いし・・
と思ったプレミアムは
↓3000円以上で使える1000円オフクーポン
や500円オフクーポンが出てるじゃない 笑



ということで、
こちらもクーポンを使ってポイントアップデーに
買う予定です 笑


↓ダイエットを頑張ってる皆さん^^
読んで励みにしよー

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↓少し見直し中で、コレクションを削除したら
なんだか少し見にくいんですけど。。汗


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三越伊勢丹オンラインストア



昨日のハンバーグの記事の時に 登場していましたが^^ ごはん兼スープ代わりとして 食べていたゼンブヌードルのミール ♪ スーパーフード黄えんどう豆100%で 作られている \ ミニパスタ入りのスープ / クーポンをいただいて買っていました^ ... 続きを読む
昨日のハンバーグの記事の時に
登場していましたが^^




ごはん兼スープ代わりとして
食べていたゼンブヌードルのミール ♪

DSC05427



スーパーフード黄えんどう豆100%で
作られている


\ ミニパスタ入りのスープ /


クーポンをいただいて買っていました^^


#PR


味は2種類あって

・豆乳きのこスープ
・ミネストローネ


この2つともどちらも美味しい!

しかも、お水を入れて
電子レンジでチンするだけの簡単スープヽ(´▽`)/


以前もレポしていますが
定期的にリピ買いしております 笑



スープとして作ったり
ごはんとして食べたりも◎

お水の量を減らすだけです↓

DSC01016



量が少なそうに見えるけど
満足感があって!

一人のお昼ごはんとか
小腹が空いた時とか・・サッと手軽に出来て

ダイエットにもなるし時短にもなるし
とーっても便利 (о´∀`о)




ミネストローネは味が濃い目で
スープにしても
ごはんタイプにしてもかなり満足感があるかと^^

DSC05421



この時使っているのは13㎝のボウルです ♪



小さいボウルなんだけど
内側まで絵柄があって本当に可愛いわー( *´艸`)


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#うつわのある暮らし


そしてこの日は、朝ごはんに
豆乳きのこスープを食べています。


DSC05561


豆乳きのこスープはとっても優しい味 ♪

でもちゃんと塩味(コク?)もあり
薄味ではない 笑

なので、私の場合
朝から食べる時は
「豆乳きのこスープ」を選びがちかなぁ^^





今回、PRとしてお店から読者様用に・・と
20%オフクーポンを頂いているので
ご活用下さいね^^

私もこのクーポンを使って
買い足しとこ 笑


#PR



この朝ごはん、、
写真を撮る気が全然なかったんだけど

ルノのボウルをふと見たら
やっぱりとっても可愛くて!


DSC05557


ちなみに、
ミールを作る時は500ml以上入る
耐熱容器じゃないとダメなので
パラティッシやルノの大きなボウルを使っています


↓紫パラティッシのボウルも13㎝が出てたのね!
最近情報に疎かった 笑


 

なので13㎝のボウルに入れているのは・・

小さなボウルを使いたくて
わざわざ入れ替えてます 爆

洗い物が増える、、と思いつつも 苦笑
うつわ好きの気分の方が勝った!



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#うつわ好き

#暮らしを楽しむ


さて、開催中のお買い物マラソン!




昨日はポイントアップデーだったので
色々お買い物をして

只今9店舗目!



小さなサイズの電動ミル。
↓こちらのお店だと
500円オフクーポンが出ていたのでポチ!




あと、お味噌を切らしているから
買いに行かねば・・と思っていたら

↓お試し3種類×200gで送料込み1,000円 ♪
しかもポイントアップが凄くて



実質200gのお味噌が200円くらいかな?
って感じになったので買ってみました^^


↓テレビで料理人さんが絶賛されていた
高級明太子があるー♪




↓美味しかった大分の中津のからあげ!
40%オフクーポンが出てます





加湿器が壊れちゃって^^;
色々検索していたら
楽天のオススメで出てきたこちら↓

40%オフクーポンで赤字特価なんだって♪



レビューも良いし、、気になる。


↓冬の暖房(エアコン)はこまめに
電源を切った方が良いとか・・。お知恵を拝借


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#冬の電気代

#節電対策



今だけ特別価格のルノのフロストベリーは
在庫が危ういのもチラホラ。

 

 

もし、、どれから買って良いかわからないーヽ(TдT)ノ

と言う方がいらっしゃったら、、
ケーキ皿や取り皿にもなる
16.5cmのプレートが
個人的には一番使ってるかも・・?

カップとあわせればC&Sとして使えますし♪

あーーーでも
カップを買ってマグとして使うのも可愛いしなぁ 笑

カップと16.5cmのプレートを1個ずつ買うのが
一番オススメだけど (о´∀`о)

冬はとにかく大活躍
今朝もカップにコーヒーを淹れてますよー



↓ルノやパラティッシなど。レポがたくさん^^

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#scope

#おうちごはん



↓ふるさと納税もお早めに!




↓冬休みの計画も早めがお得 ♪





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ELLE SHOP(エル・ショップ)



先日のお買い物マラソンで リピ買いすると書いていて・・ ソッコー追加で買いましたけど 笑 少し前にクーポンをいただいて 買っていたこちら↓ #PR この北欧ヴィンテージのうつわ 可愛いなぁ・・( *´艸`) こちら、大きめなうつわに こちらの商品+水150mlを入れ ... 続きを読む
先日のお買い物マラソンで
リピ買いすると書いていて・・

ソッコー追加で買いましたけど 笑

DSC01013


少し前にクーポンをいただいて
買っていたこちら↓


#PR

この北欧ヴィンテージのうつわ
可愛いなぁ・・( *´艸`)



こちら、大きめなうつわに
こちらの商品+水150mlを入れて
レンチンするだけでOKという手軽さ ♪

DSC01016



『500ml以上入るうつわを使用すること』

だそうなので、
我が家だとレンチンOKで
その大きさをクリアするのは
アラビアのパラティッシのボウルくらい。

後はどんぶり系なので


 


なので、ボウルに入れて
水を足してラップはせずにレンジへ!

DSC01018



で、加熱されたパスタに
ソースを加えて混ぜれば

グルテンフリーの
スープパスタが完成ー(*´∇`*)


DSC01029



豆100%のミニパスタで
カロリーも140kcal以下

DSC01030


セットの「ミネストローネ」のソースは
トマトの味がしっかり目で

個人的にパスタソースセットでも
トマト系がとても美味しかったので!

このミネストローネは大好き♪


小腹がすいた時や
ランチや夜ごはん・・どこかで1食分を
こちらに置き換えると

かーーなりカロリーが抑えられる( *´艸`)




もう1つの「豆乳きのこ」の方も
同じ作り方でOK!

こちらはクリーム系の味で
少し塩味を感じてしまうけど
美味しくてペロッと食べてしまう味ー♪

DSC01049



1日1食、、

ランチか夜ごはんかのどちらかを
置き換えて食べていたところ

6日で筋肉量は維持(~ちょいプラス)
したまま

体重-1kg!


あと1kgで元に戻るー(о´∀`о)
けど、、太もものサイズがねー^^;


ちなみに他の2食はしっかり食べて・・

本当は飲まなかったら即効果が出るのだけど、、
暑いのもあって
チューハイも飲んでます 笑


↓ダイエッターの味方!

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#ZENBヌードル

#我慢しないダイエット



まだゼンブヌードルを食べたことない!
という方には

↓1,000円で送料無料の
お試しセットもありますよー

 


↓パスタソースが美味しかったので
次回はこれを買うつもりだったんだけど




評判の良いラーメンセットも
とっても気になる 笑




これから薄着になる季節。。
ゼンブヌードルは欠かせないーー!!

 

今日はポイントアップデー!

ラインのお友達クーポンでは
300円オフになりますよ♪




ただ、、お買い物マラソンとか
クーポンが出た時に買った方がお得だから

今日買うなら
お試しの1,000円の商品などが
良い気がします 笑


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