火を使わない!志麻さんの超簡単「爆速前菜レシピ」を少しアレンジ♪
今朝は今年初の蝉の声を聞きました! うわーーー まだ一応梅雨なのに、、もう蝉が・・。 そして今日から確か連日雨予報なのに、、^^; そんな、、昨日までの猛暑日続きで 食欲がなくなった日々を 助けてくれたのが タサン志麻さんの 簡単爆速!前菜レシピ !! この ...
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今朝は今年初の蝉の声を聞きました!
うわーーー
まだ一応梅雨なのに、、もう蝉が・・。
そして今日から確か連日雨予報なのに、、^^;
そんな、、昨日までの猛暑日続きで
食欲がなくなった日々を
助けてくれたのが
タサン志麻さんの
簡単爆速!前菜レシピ !!
この・・「何これ」って
ダンナに言われそうな一品は 苦笑

鯖の水煮缶を使った
ボリュームのある前菜で
TV番組で志麻さんが作られていたもの (о´∀`о)
ブログ村ハッシュタグ
#志麻さんレシピ
#サバ缶
#爆速レシピ
玉ねぎの薄切りと
きゅうりをスライサーで薄切りにして
(私はピーラーでしました)
水にさらして水気をきったら

お皿に盛り付けて
サバ缶の中のサバをトッピングしていき
水煮缶に残っている汁にも旨味と栄養があるので
そこにコチュジャンと
ごま油を混ぜてソースにしてかけていたもの!

だ け ど 。
私はつい先日、冷蔵庫の整理をしていた時に
コチュジャンの賞味期限が切れていて
処分していたーーー(/TДT)/
ナンプラーとか
甜麵醬とかもなかなか使いきれなくて^^;

なので、家にあった
キムチを細かく刻みキムチの汁と
赤みそがあったのでそれを大さじ1/2くらいから
味を見て入れて
ごま油を混ぜてみたら
それなりになったかも・・?
最後に追加で小葱とごまを
パラリとして出来上がり^^

今回はキムチをカットしたりしているけど
それでも10分以内で出来た
火も使わない超簡単な一品!

鯖缶ときゅうりがこんなに合うと
思ってなかったし
これ、コチュジャンで作ったらもっと
時短になると思います^^
今回、キムチの酸味がほど良くて
凄くさっぱりと食べられたー♪
なので、実はこれ
2日連日でつくりました 笑
サバは栄養たっぷりだしね^^
好き嫌いの多いダンナもパクパク食べてた!
次はコチュジャンバージョンも作って
味を比べてみなければ ♪
毎日暑いけど
これなら簡単&栄養価抜群だと思うので
サバ缶がある方は作ってみて下さいー (о´∀`о)
↓ひゃー♪
ブッラータや近江牛のおうちの宴が素敵!
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#簡単おつまみ
#簡単料理
#ヘルシーレシピ
#暮らしを楽しむ
#今日のごはん
ROOMには欲しい物などを
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そして今日から確か連日雨予報なのに、、^^;
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きゅうりをスライサーで薄切りにして
(私はピーラーでしました)
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サバ缶の中のサバをトッピングしていき
水煮缶に残っている汁にも旨味と栄養があるので
そこにコチュジャンと
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だ け ど 。
私はつい先日、冷蔵庫の整理をしていた時に
コチュジャンの賞味期限が切れていて
処分していたーーー(/TДT)/
ナンプラーとか
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なので、家にあった
キムチを細かく刻みキムチの汁と
赤みそがあったのでそれを大さじ1/2くらいから
味を見て入れて
ごま油を混ぜてみたら
それなりになったかも・・?
最後に追加で小葱とごまを
パラリとして出来上がり^^

今回はキムチをカットしたりしているけど
それでも10分以内で出来た
火も使わない超簡単な一品!

鯖缶ときゅうりがこんなに合うと
思ってなかったし
これ、コチュジャンで作ったらもっと
時短になると思います^^
今回、キムチの酸味がほど良くて
凄くさっぱりと食べられたー♪
なので、実はこれ
2日連日でつくりました 笑
サバは栄養たっぷりだしね^^
好き嫌いの多いダンナもパクパク食べてた!
次はコチュジャンバージョンも作って
味を比べてみなければ ♪
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これなら簡単&栄養価抜群だと思うので
サバ缶がある方は作ってみて下さいー (о´∀`о)
↓ひゃー♪
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