etusivu note

ラクチン&時短ごはんを日々考え中! 美味しい暮らしと器と北欧雑貨についても書いています。

タグ:サバ缶

今朝は今年初の蝉の声を聞きました! うわーーー まだ一応梅雨なのに、、もう蝉が・・。 そして今日から確か連日雨予報なのに、、^^; そんな、、昨日までの猛暑日続きで 食欲がなくなった日々を 助けてくれたのが タサン志麻さんの 簡単爆速!前菜レシピ !! この ... 続きを読む
今朝は今年初の蝉の声を聞きました!

うわーーー
まだ一応梅雨なのに、、もう蝉が・・。
そして今日から確か連日雨予報なのに、、^^;


そんな、、昨日までの猛暑日続きで
食欲がなくなった日々を
助けてくれたのが

タサン志麻さんの

簡単爆速!前菜レシピ !!


この・・「何これ」って
ダンナに言われそうな一品は 苦笑

DSC02821



鯖の水煮缶を使った
ボリュームのある前菜で
TV番組で志麻さんが作られていたもの (о´∀`о)


ブログ村ハッシュタグ
#志麻さんレシピ

#サバ缶

#爆速レシピ


玉ねぎの薄切りと
きゅうりをスライサーで薄切りにして
(私はピーラーでしました)

水にさらして水気をきったら

DSC02816



お皿に盛り付けて
サバ缶の中のサバをトッピングしていき

水煮缶に残っている汁にも旨味と栄養があるので
そこにコチュジャンと
ごま油を混ぜてソースにしてかけていたもの!


DSC02818


だ け ど 。

私はつい先日、冷蔵庫の整理をしていた時に
コチュジャンの賞味期限が切れていて
処分していたーーー(/TДT)/

ナンプラーとか
甜麵醬とかもなかなか使いきれなくて^^;


DSC02819


なので、家にあった
キムチを細かく刻みキムチの汁と
赤みそがあったのでそれを大さじ1/2くらいから
味を見て入れて
ごま油を混ぜてみたら

それなりになったかも・・?


最後に追加で小葱とごまを
パラリとして出来上がり^^

DSC02822



今回はキムチをカットしたりしているけど
それでも10分以内で出来た

火も使わない超簡単な一品!


DSC02828


鯖缶ときゅうりがこんなに合うと
思ってなかったし

これ、コチュジャンで作ったらもっと
時短になると思います^^

今回、キムチの酸味がほど良くて
凄くさっぱりと食べられたー♪

なので、実はこれ
2日連日でつくりました 笑

サバは栄養たっぷりだしね^^
好き嫌いの多いダンナもパクパク食べてた!



次はコチュジャンバージョンも作って
味を比べてみなければ ♪


毎日暑いけど
これなら簡単&栄養価抜群だと思うので
サバ缶がある方は作ってみて下さいー (о´∀`о)


↓ひゃー♪
ブッラータや近江牛のおうちの宴が素敵!


ブログ村ハッシュタグ
#簡単おつまみ

#簡単料理

#ヘルシーレシピ

#暮らしを楽しむ

#今日のごはん



ROOMには欲しい物などを
色々アップしています。

myroom_banner


↑物 欲 満 載!!


今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます。

お帰りの際には、
↓ポチっと応援していただけると嬉しいです。


にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村


↓ラインでの通知が終了してしまったので
お手数ですが、アプリで
読者登録をしてもらえると嬉しいです ♪




↓こちらもポチポチっと押してもらえると
嬉しいです!


おうちごはんランキング


北欧ランキング

にほんブログ村 インテリアブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村

↓メッセージなどはインスタグラムで
お願いいたします^^

インスタグラム


↓こちらは「日本ブログ村」の読者登録となります。

etusivu note - にほんブログ村



だいぶんひんやり・・というか 肌寒くなってきましたね。 先週末、まだ暑いのでは・・?と思いつつも 冬用の羽毛布団とかを 出しておいて良かった^^ そろそろ煮込み料理や温かいオーブン料理が 恋しくなる季節ですね♪ と言っても、 こちらは全然煮込みではない ... 続きを読む
だいぶんひんやり・・というか
肌寒くなってきましたね。

先週末、まだ暑いのでは・・?と思いつつも

冬用の羽毛布団とかを
出しておいて良かった^^



そろそろ煮込み料理や温かいオーブン料理が
恋しくなる季節ですね♪


DSC00784



と言っても、
こちらは全然煮込みではないのだけど 笑


こちら、SNSなどでもかなり話題になった

カルディの「ハリッさば」という缶詰を使った
アレンジごはんになります。


DSC00659




発売されてから
ずっと気になっていた「ハリッさば」!


カルディで大人気の「ハリッサ」という調味料と

こちらもカルディで大人気の
「サバ缶」の組み合わせなら
間違いのない美味しさーー ( *´艸`)


ということで、買ってから
実はかなりの頻度でリピしていました 笑


缶を開けたら
物凄く大きなサバがごろっと入っていて ♪

DSC00740


一緒に入っている
ハリッサで味付けされているタレまで
凄く美味しいんですよーー!


なので使う時は丸ごと使って下さいね。


DSC00775


結構ピリ辛なので、辛い物が苦手な方とか
お子様は注意が必要だけど^^



そんな「ハリッさば」を使った
簡単アレンジレシピを

今回、初めましての
「クランクイン!トレンド」さん

↓ ↓ 掲載させていただきました ↓ ↓





「クランクイン!トレンド」さんは

グルメやイベントなど・・今のトレンドが一目でわかる
ニュースが盛りだくさんー♪

私も、気になるスイーツ情報を
かなりゲットしちゃいました 笑


私は食べ物ばかり目が行ったけど 笑
ビューティーとかディズニー情報などかなり読み応えがありますよ~



さて、話は戻って^^

この簡単レシピは、パスタの具材にしても良いし
パンと合わせて、サンドにしても美味しいですよ ♪

DSC00787




また、「ハリッさば」をちゃちゃっとオーブンで
チーズ焼きにしてもOK!



こちらのレシピ
(レシピと言えるのか・・ぐらい簡単なもの)

も「クランクイン!トレンド」さんにアップしています。

DSC00850


このチーズ焼きはお昼ごはんとか
夜ごはんの一品にピッタリなのでオススメ♪



お時間のある時にでも
読んでいただけたら嬉しいです^^



ブログ村テーマ 簡単!美味しい!節約時短レシピ♪

ブログ村テーマ 簡単♪おすすめ♪時短料理のワザ




さてさて!
開催中のお買い物マラソン。





先日、ティーマのスクエア12㎝×12㎝を
購入した時の送料対策で

またまたジョージジェンセンの
キッチンタオルを買いました。

DSC01367



今回は「ウォールナット」というカラーを
選んだけど


これもまた秋っぽいカラーで
素敵だったーー♪


↓本当に使える!出来るヤツです^^





スコープさんでは
リサ・ラーソンの取り扱いがスタートしたけど

すっごい人気で!!

残り僅か・・。



定価だけど、、

やっぱり自分で選べるというのが
人気な点ですよねー ♪



流石スコープさん!!
今回も↓ポチレポがたくさん~

ブログ村テーマ scope (スコープ)






我が家にはミアと、ハリー、
フラワーベースのセーターがあります。

DSC05473



私はお値打ちなところで購入したけど^^

 


ハリーだけは定価でした。

ハリーについてはコチラでレポをしています↓





あと溺愛中のこのキーホルダー!

これ、すごーーく気に入っています♪

 

壊れた時用に
予備で買っておきたいくらい 笑


リサのキーホルダーも
色々持っているのだけど、

ボートは飾り用が買えないというのもあるからかな?

個人的に別格でした ♪


↓ここら辺も好き・・( *´艸`)

  



ブログ村テーマ 大好き!リサラーソン!!


いよいよお買い物マラソンも後半戦。


今月は1回しかないとのことなので
在庫チェックしたりして
ラストスパートしまーす^^




▼皆さんのお買い物も参考に。
美味しい物も欲しいしなーー ♪


ブログ村テーマ 何を買いましたか?♪♪

ブログ村テーマ ♪今日はコレをポチったよ♪

ブログ村テーマ 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪

ブログ村テーマ 楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆




myroom_banner


↑ 物 欲 満 載 笑



ランキングに参加しております。
↓ポチっと応援していただけると嬉しいです。
更新の励みになります^^

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ おうちカフェへ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村


北欧ランキング
人気ブログランキングへ
遊びに来てくださって、ありがとうございます。

↓読者登録をしていただけると
ラインでブログの更新通知が受け取れます。




↓ブログ村の読者登録はコチラです。
etusivu note - にほんブログ村

↓インスタグラムはこちら

Instagram




今年は夏休みが短めの学校が 多いと思いますが それでも、お昼ごはん問題って 悩ましいですよねぇ。 いかに、手軽で美味しく! 且つボリュームもあって栄養もあれば・・ 笑 我が家は大人の2人暮らしだけど、、 ダンナのお休みの日のお昼ごはんは かなり悩ましいで ... 続きを読む
今年は夏休みが短めの学校が
多いと思いますが

それでも、お昼ごはん問題って
悩ましいですよねぇ。


いかに、手軽で美味しく!
且つボリュームもあって栄養もあれば・・ 笑


DSC06921



我が家は大人の2人暮らしだけど、、

ダンナのお休みの日のお昼ごはんは
かなり悩ましいです^^;


そんな時に、頻繁に登場するこちら♪


コンビニで簡単に手に入る
サラダチキンを使って

DSC00976


私の大好物の「バインミー」を作ります ( *´艸`)



DSC00979



「バインミー」とは、
さくさくふわふわな食感のフランスパンに

レバーペーストやパテ・ハム・チャーシューなどの
ボリュームのある具材に

なますやパクチーを挟んだ
ベトナムのファストフードなんですよ~^^



都会では専門店も多いようですが、
こちらにはバインミー専門店はないので

あるもので自分好みの物を作っちゃいます ♪


・フランスパン → 「バンズ」
・チキン → 「サバ缶」
・パクチー → 「みつば」や「クレソン」

に変えて作ってみたりも。

DSC00883



このサバ缶を使ったバインミーが
これまた凄く美味しくて・・!


ボリュームもあるし、
タンパク質も摂れて

野菜をもりもり入れて
サバ缶やサラダチキンを使うので栄養もバッチリ♪

DSC00912



ポイントは、ほんのりエスニック風の
「なます」があることで

さっぱりして食欲のアップする
美味しいサンドイッチになっていると思います。



この「簡単バインミー」の作り方を
↓「michill」さんでアップしております~^^




バインミーを知るまでは
「なます」ってお正月に食べる物!

というイメージだったのだけど 苦笑

簡単に作れるし
サンドイッチに使えると知ってからは

常備菜的な感じで作っています ( *´艸`)



DSC07064



これは好き嫌いの多いダンナも
気に入って食べてくれるんですよー 笑


ぜひぜひ、夏休みのお昼ごはんに困ったら
お試ししてみて下さいね。


ちなみに、サラダチキンやサバ缶で作るのも
大好きですが


この「セブンイレブン」の
ペッパービーフがかなり美味しくて好みです ( *´艸`)

DSC06964



普通のサンドイッチにこれを入れるだけで
一気に高級サンドになりますよ♪


残った時は、おつまみにもなるし 笑



▼おうちごはんのメニューに困ったら
こちらを参考に。


↓レンチンごはんやテイクアウトでキッチンの暑さ対策も♪
気になっていた100kcalのカレーのレポが^^


ブログ村テーマ おうちごはんを楽しむ暮らし

ブログ村テーマ おうちでごはんっ!!

ブログ村テーマ ☆簡単お料理レシピ☆パン料理・晩御飯

ブログ村テーマ オウチごはんと器の写真

ブログ村テーマ 毎日のごはん


取り皿以外にも
料理をする時のちょっとした下ごしらえにも
使えますよ~↓


特別価格中!


ドーンと具材を入れて
自分で好きなサンドイッチを作って
という時にも便利なスクエア。





myroom_banner


↑物 欲 満 載!!



↓ポチっと応援していただけると嬉しいです。
更新の励みになります^^

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村


遊びに来てくださって、
ありがとうございます。


インテリア・雑貨ランキング


にほんブログ村 インテリアブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村


↓メッセージなどはインスタグラムで
お願いいたします^^

2021-09-21


↓読者登録をしていただけると
ラインでブログの更新通知が受け取れます。





↓こちらは「日本ブログ村」の読者登録となります。


etusivu note - にほんブログ村