私は「食べる＆飲む」ことが大好きなので 笑
一生「ファスティング」はムリ！！
と思っておりましたが
健康診断の直前なのに
ダンナと3日間も食べ歩きをし 爆
（ほぼラーメンと居酒屋など）
「コ レ ハ ヤ バ イ ！」
と、「絶対しない」と思っていた
ファスティングをとうとう実行してみました！
というのも。
「リムイット」という酵素ドリンクなら
全然苦しくないというのを
聞いていたから 笑
#PR
たった2日間でOKだなんて！
「ファスティングは絶対ムリ」
と思っていた私でも
2日ならハードルが低めで ♪
出来るかも・・って思えるのも◎
脳と身体に最低限必要な栄養を補給しながら
胃腸などの消化器官を休ませる！
ということなので
1杯当たりのカロリーは100kcal
脳がちゃんと働くエネルギーを確保！
1日分のビタミンは
厚生労働省推奨基準をクリア！！
しかもね。
このリムイットが・・・本当に。。
美味しいんですよ！
豆乳割りやトマトジュース割りも
オススメだそうですが
私の場合は
ずーーーーっと炭酸割りで飽きなかった！
フルッタのタンブラーに入れた時の
このたっぷり感が
目から満足感を味わえて
飲んでみてまたさらに満腹感を得られる 笑
ちなみに、私はまるっと2日ではなく
1日半だったのだけど・・
ちょうど健康診断前って
前日の21時以降は食べたらダメとか
飲むのもダメとかありますよね
体重＆体脂肪＆腹囲は
元に戻っておりました 笑
体重は－1.0㎏！でした＾＾
#PR
炭酸水で割るとかなり満腹感を得られるから
16時間ダイエット（だったっけ？）
とかに使うのも良いかもーー♪
3日間とか考えると
「つらーい」って思っちゃうけど・・
短期集中型なら
スタート地点に立ちやすいかも( *´艸｀)
ブログ村ハッシュタグ
#無理しないダイエット
#ファスティング
年末の健康診断では
血圧がとんでもないことになっていて
怖くなり、、
↓こちらを買いましたが
今回の健康診断では
上が120以下だったのでだいぶんマシかな？と。
以前は低血圧だったのにねーー
この数年で急に
高血圧を心配するようになるとは、、 爆
ブログ村ハッシュタグ
#アラフィフダイエット
#40代のダイエット
#酵素ドリンク ファスティング
今晩から「お買い物マラソン」があるって
知ってましたー？！ 私は気付いてなかった 爆
↓とりあえずエントリー！！
数日前にレポしていた
↓こちらを買い足す予定＾＾
#PR
最近のゲリラ豪雨の時に
↓かなり助かりました！
1時間くらい前は日傘で使ってたのに・・
ってことが連日でした 笑
この暑さ！！
アイスコーヒーは欠かせないので
↓こちらも買います。
ただ、水出しアイスコーヒーは
夜に仕込んで・・って感じで
すぐに飲みたい！！って時に
ピッタリだと思ったのが
↓こちらー♪
水でドリップが出来るなんて！！
これは買ったことがないので
買ってみようと思ってます。
あ。
ちなみに水出しアイスコーヒーを
買う時には
↓まず味が好みなのか？とチェックした方が◎
1000円ポッキリなのでお試ししやすいですよー
↓ブロガーさんたちのポチレポや
届いたレポもチェック。
ブログ村ハッシュタグ
#ポチレポ
#届いたレポ
↓ お盆休みの手土産なども ↓
↓ 我が家は直前割もよく利用します ↓
ROOMには欲しい物などを
色々アップしています。
↑物 欲 満 載！！
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます。
お帰りの際には、
↓ポチっと応援していただけると嬉しいです。
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ということなので
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豆乳割りやトマトジュース割りも
オススメだそうですが
私の場合は
ずーーーーっと炭酸割りで飽きなかった！
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このたっぷり感が
目から満足感を味わえて
飲んでみてまたさらに満腹感を得られる 笑
ちなみに、私はまるっと2日ではなく
1日半だったのだけど・・
ちょうど健康診断前って
前日の21時以降は食べたらダメとか
飲むのもダメとかありますよね
体重＆体脂肪＆腹囲は
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とかに使うのも良いかもーー♪
3日間とか考えると
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夜に仕込んで・・って感じで
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これは買ったことがないので
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