この時にも書いていますが、

少し前から「しらたきダイエット」をしていました。

といっても、しらたきしか食べないというわけではなくて
相方（ダンナ）が夜遅い時にしらたきで作ったものを食べてたり
夜ごはんにしらたきの作り置きを入れたりくらいの
ゆるーいダイエット。





↓ブラパラ柄が可愛いです♪
　　

このすき焼き風のしらたきの炒め物もたくさん作っておいて
↓昼ご飯にも食べていたり＾＾




明太しらたきも常備菜として冷蔵庫で4～5日持つので
豆皿に入れておかずの1品にしたりしていました。




ちなみに、上の写真で使っている白い蓋のも↓こちらのも
どちらもセリアのもの♪
溝がないので洗う時もラクチンだし、蓋をしたままレンジに入れてもOKなので
とっても便利！





↓お正月グッズも100円？って思うものが多い！！

100円ショップ

100円shop*セリア(Seria)

１００円ショップ！ダイソー☆大創！


実はしらたきって苦手意識があって、、
ダイエットに良いと聞いていてもなんか面倒だなって思っていたのですが

年末年始にご馳走を食べたい！という理由だけで　笑
苦手だけど色々作って食べていたら
意外に美味しいし、お腹はいっぱいになるし
しかも糖質はほぼゼロで食物繊維のおかげかお通じも良くなって！！

しらたきって良いこと尽くめじゃないか♪と
思いながら2週間ほどいろんなレシピで食べていたら・・

2キロもするっと落ちまして！！


アラフォーになってからの2キロがなかなか落ちなかったので
すんごくびっくり！




この色々食べたしらたきのレシピの中で何度もリピしたいと思ったものだけを
「michill」さんに書かせていただいております。

→「何度もリピしたくなる美味しさ！話題のしらたきで無理しないダイエット」




ま、クリスマスで1キロ戻ってしまったんですが　笑

あと数日間またしらたきメインのごはんにしようと思うので
今日もたくさん買ってきちゃいました＾ｍ＾
個人的にはすき焼き風と塩焼きそば風が今のマイブーム。


臭みをとるために茹でるひと手間が必要ですが、
かなりオススメですよー♪
ただ、しらたきだけだと栄養が偏るので肉や野菜と一緒に食べて下さいね。



簡単！美味しい！節約時短レシピ♪

おうちごはんとおうちＣＡＦＥ。

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