一応、ゆるーいながらも
糖質オフダイエットは継続中です^^
と言っても、パンも食べてるし
(なるべく少な目で朝か昼だけ)
甘い物も食べているので、
「糖質オフしてます!!!」と
自信満々には言えないのだけど 苦笑
そんな、私が食べている夜ごはん。
糖質オフレシピは世の中に沢山あるけど
「どう組み合わせているの?」
「どんな感じで作っているの?」
と、たまに聞かれるので
ある日の我が家の献立です^^
メインは「秋鮭のわさびチーズ焼き」!
秋鮭が好きなので 笑
この時期は目についたら買い物かごにいれています。
こちらは糖質オフ料理には欠かせない?
「厚揚げ」を使って
厚揚げと豚肉と青梗菜のオイスターソース炒め。
他には、お味噌汁とサラダと
きのこのオイル蒸しです。
この作り方や、料理の手順?
(鮭をオーブンに入れている間に味噌汁を作って・・的な)
を、「michill」さんに書かせていただきました。
それと、きのこのオイル蒸しと
厚揚げと豚肉と青梗菜のオイスターソース炒めは
作り置きにもピッタリですよ♪
特に、厚揚げの炒め物は副菜というよりも
がっつりメインになるので^^
沢山作っておいて、少しだけ明日の副菜用に・・と
取り分けておくと翌日がラクになります。
ぜひ、毎日の献立の参考にしてみて下さいね。
簡単!美味しい!節約時短レシピ♪
手作りおうちごはん
▼美味しそうな食卓&素敵な器がたっぷり( *´艸`)
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厚揚げと豚肉と青梗菜のオイスターソース炒め。
他には、お味噌汁とサラダと
きのこのオイル蒸しです。
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を、「michill」さんに書かせていただきました。
それと、きのこのオイル蒸しと
厚揚げと豚肉と青梗菜のオイスターソース炒めは
作り置きにもピッタリですよ♪
特に、厚揚げの炒め物は副菜というよりも
がっつりメインになるので^^
沢山作っておいて、少しだけ明日の副菜用に・・と
取り分けておくと翌日がラクになります。
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