以前、ブロガーさん達の常備食材リレー記事でも
ご紹介しましたが、

我が家は「もずく」か「めかぶ」がだいたい常備されています。

理由としては・・
それだけで一品になるから　笑！

と、
めかぶは免疫力をアップしてくれる・・と
確かTVで言ってたような気がするから　←アバウトすぎるわ　爆


で、どちらもそんなにアレンジをすることもないのだけど

たまに作るこのめかぶのスープが結構好きなので
「mihill」さんにレシピを書かせていただきました。




ヘルシーでしかも時短なレシピを、、と思い

他にも時間のない時にかなりの頻度で登場する
サバ缶のグラタンとか

冷凍あさりを使ったパパっとごはん等のレシピも公開されています。

記事はこちら↓
「20時以降に食べても安心！低糖質ダイエットレシピ」





あさりは砂抜きをして冷凍をしておかないと
時短料理にはならないのだけど、、

でも買ってきてすぐ砂抜きをして冷凍しておくと
サッと酒蒸しにしたりとかお味噌汁に入れたりできるので
凄く便利ですよ♪
（使う時は解凍せず、そのままの状態で使います）


どれも「手抜きすぎでしょ」って感じのレシピなのですが
お時間のある時にでも
読んでいただけたら嬉しいです。






最近は和食器ブームもあり、
あまりオリゴを使っている方を見かけないけど　苦笑

私は今でもオリゴのボウルは大好き！

　

珈琲にお砂糖とか使うなら
やっぱりスナックボウルに入れて出したいし♪
「かもめ食堂」のまねっこだけど＾＾





ヘルシーレシピ

オウチごはんと器の写真

手作りおうちごはん



魅惑のスイーツと楽々ダイエット

40代の楽してダイエットしたい＾＾
ラクして痩せたいわーー笑

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