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転勤族の主婦です。日々の食卓や暮らしのことを綴っていきます。

今週末あたりに・・ 台風が近づいてくる予報ですね(T_T) ニュースを見た時は、、「ガーーーーン」ってなって 苦笑 ちょっと凹み中です。 ↓理由はこちら。 3連休だし、旅行の計画を立てている方も多いと思うので 何事もないことを祈るばかりです。 ... 続きを読む
今週末あたりに・・

台風が近づいてくる予報ですね(T_T)
ニュースを見た時は、、「ガーーーーン」ってなって 苦笑

ちょっと凹み中です。

↓理由はこちら。




3連休だし、旅行の計画を立てている方も多いと思うので
何事もないことを祈るばかりです。




さて、先日の「無限きのこ」の夜ごはんの日に
一緒に合わせていたこちらのシーザーサラダ♪

DSC04817


野菜はトマトとブロッコリーと
ブロッコリースプラウトしか使っていないので

かなり簡単サラダですが、栄養満点でボリュームもあり!
且つ、なんだか見栄えも良さげ 笑




なぜか秋になると使いたくなる紫パラティッシ



ブロッコリーは栄養価がかなり高いので
なるべく買うようにしています。

そして、そのブロッコリーよりも栄養価が高いと
言われるブロッコリースプラウトも^^



それに、ブロッコリーがあれば
サラダ系にも使えるし、おかず系にも使えるのでかなり便利♪


DSC04724



ツナ缶&ブロッコリー&とろけるチーズさえあれば
ちょっとしたおかず(おつまみ)にもなるし^^



チーズはこちら↓がかなり美味しくてオススメ!





それに、鶏むね肉とブロッコリーで
簡単おつまみ棒棒鶏なんかにも♪

鶏むね&ブロッコリーなんて
糖質オフダイエットにはピッタリですしね。


DSC04752



この3つのレシピはブロッコリーを買ってきてすぐに
レンチンしているので

どれも10~15分くらい(それよりも時短になるかも!)で
作れます。

しかもブロッコリーは茹でるよりも
レンチンして蒸した方が栄養価が流れ出ないので
断然レンチンがオススメ!!!


このちょっとしたブロッコリーのレンチンのコツと
簡単レシピ3つを

↓「michill」さんで書かせていただきました。




ビタミンCが豊富なので美肌を気にする女性にも
人気のブロッコリーですが

植物性たんぱく質も豊富なので
筋トレ女子にもブロッコリーはとっても人気なんですよ~


ぜひお時間のある時にでも
読んでいただけたら嬉しいです^^



ブロッコリーは茹で後に冷凍保存も出来ます♪
冷蔵だと4日くらいはOK。

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↓簡単レシピはコチラをチェック☆

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先日、少しだけ時間があったので 無印の実店舗に行ってきました。 狙いは、、 まだネットでは販売されていない こちらの糖質10g以下のお菓子です! チョコがけ大豆のシリーズは3種類、 チョコレートはミルクチョコレートとホワイトチョコレートの 2種 ... 続きを読む
先日、少しだけ時間があったので
無印の実店舗に行ってきました。


狙いは、、

まだネットでは販売されていない
こちらの糖質10g以下のお菓子です!


DSC05339


チョコがけ大豆のシリーズは3種類、

チョコレートはミルクチョコレートとホワイトチョコレートの
2種類あるのですが

万が一・・・のことを考えて
とりあえず気になった3つだけ購入。



糖質10g以下のお菓子 チョコがけ大豆/40g







糖質10g以下のお菓子 コーヒーチョコがけ大豆/40g






糖質10g以下のお菓子 ミルクチョコレート/40g






どれも定価は190円で
糖質は1袋当たり3種類とも6.96g!!とかなりの低糖質♪


いっぺんに1袋全部食べることはないので
これなら心置きなく食べられますよねー笑


肝心のお味はというと・・


チョコがけ大豆のシリーズは

大豆は国産の大豆を使用し
香ばしさとチョコのほんのりした甘さが丁度良くて♪

個人的には結構好きかも ( *´艸`)


DSC05342


しかも・・信頼するパン教室の先生が
仰ってた通り

ミルクチョコレートにいたっては
美味しいチョコレート!!でしかありませんでした 笑


これが、1袋食べても糖質10g以下は凄いーーー♪


以前、焼き菓子を食べた時は
このシリーズはあまり買わなくても良いかな・・と
思ったのですが^^;




このチョコレートはリピ買いしちゃいます( *´艸`)
(量は少し少な目だけど)


ということで、3種類が美味しかったので
買わなかった↓こちらも次回買ってみようかな^^



糖質10g以下のお菓子 きなこチョコがけ大豆/40g






実はあまりホワイトチョコレートって
好きではないのだけど

ミルクチョコレートが美味しかったし、
ちょっと興味が出てきました。



糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレート/40g







結構期間が長いよねぇと思っていた
無印良品週間も7日(月)が最終日!!

*ネットショップは8日(火)の午前10時まで。





ただ、ネットではまだこのチョコレートは
販売されていないので

気になる方はお店へーー!



↓無印についてのオススメ情報などはこちら☆

無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪
無印良品(MUJI)情報
* 無印良品( MUJI )との生活 *
やっぱり好き MUJI 無印良品
無印良品週間で購入したもの
無印良品のおいしい物
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今朝はホットコーヒーとマフィンの朝ごはん。


さつまいもが大量にあって^^;


でもダンナが甘い根菜類(かぼちゃは煮物にすればOK)を
食べないので

マフィンにしたり・・と ←でも食べてもらえないけど。
せっせと消費中です。

DSC05318



バタバタと忙しい朝は、
ティーマ&ブラパラのC&Sの出番が多め^^


↓なんだかんだで最強だと思う☆




そして、、すでに発売されているショップもありますが
「日曜日」という意味の
スンヌンタイ(sunnuntai)が

scope version.Rさんでも11月には発売ですね!

ヴィンテージのスンヌンタイは
とんでもないお値段がついているので

復刻はかなり嬉しいーー♪

 

 


スコープさんではオーバルもあるのかなぁ?

大人気のティーマイエローとも相性が良いですよね♪





iittala * ARABIA * marimekko  北欧ラブ♪ 雑貨ブログ・テーマ
iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪


さて、そんな昨日は・・


午前中に少しだけ時間があったので
1週間後のスコープさんのフリマの偵察に行ってきました 笑


DSC_1254



初めて開催された時は、関西にいて

「行きたいけど、、誰も知り合いがいない」と尻込みして・・


いつか行ってみたいなぁと
憧れ続けたイベント!!!


今年も参加予定ですが、
名古屋城に場所が変わったため
「謎」が多すぎるんですよね^^;


↓買って良かったオススメ3選の記事やスコープさん情報はこちら。

scope (スコープ) インテリアブログ・テーマ
scope (スコープ)



とりあえず、城内に入りスコープさんの場所を確認して 笑
帰ってきました。


ちなみに、昨日はこんな武将隊と忍者隊の
イベントもあるようでしたよ~

DSC_1245



熊本出身としては
加藤清正はどうしても熊本城のイメージが強いのだけど 笑


↓昨年の様子はこちら。






ソーシャルキャッスルマーケットは
スコープさん以外にも素敵なお店がずらりと出店しています☆

来週末、お時間のある方はぜひ名古屋城へー♪






↓皆様の素敵なインテリアはこちら

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また後程ポチレポをご報告しますね^^






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